Беговые лыжи. техника катания, вопросы, обсуждение.

[АлександрВРН]

Я для себя лыжные тренировки делю на два вида !. работа над техникой, в этом случае конечно приходится останавливаться, выслушивать рекомендации, со мной катается корешок , он лыжник, да и работу над техникой надо проводить тока на свежака..можно назвать их восстановительными...
2. и самые интересные-это чтобы просто убиться, здесь я еду по времени, желательно без остановок..в плане питания примерно тоже самое, тока чай с мёдом брал...это выходные дни когда идут соревнования, или много катающихся, в последнее время, пытался за кем то подсесть, как бы поскоростить, типа интервальных тренировок..чай по велосипедной привычке вожу в термофляжке в заднем кармане термака .. Не знаю..но мне показалось, что лыжники меня принимают уже за своего

[Андрей Горелов]

Зимой не испытываю никакой потребности в питье и еде во время катания - все купленные подсумки, термофляги и компактные термосы лежат дома мертвым грузом

После катания обычно выпиваю пару стаканов чая и съедаю шоколадку

[kasyanov]

Приветствую. Несколько месяцев назад я вступил в бизнес-сообщество спортивные предприниматели. Новые товарищи по клубу поделились со мной множеством полезных советов, которые помогли мне эффективнее развиваться в спорте.

И чо???

[MAX73]

раньше на вел я брал в холодном виде крепкий матэ с соком лимона и меда побольше . возобновлю сию практику на лыжи.

[АлександрВРН]

Если есть здоровье, то кое какие огрехи по технике это может компенсировать , если здоровья нет то никакая техника не поможет, да её просто невозможно будет поставить ...

[MAX73]

Если есть здоровье, то кое какие огрехи по технике это может компенсировать , если здоровья нет то никакая техника не поможет, да её просто невозможно будет поставить ...

думаю, для продуктивных запилов на 30+ нужна есчо природная предрасположенность.
мой товарищ с техникой явно круче моей 15км проскакивает как в жопу ужаленный (чтоб никто не догнал ) а к 25 выдыхаеца совсем.

[АлександрВРН]

думаю, для продуктивных запилов на 30+ нужна есчо природная предрасположенность.

Голова ешо нужна, она нам дана не только для того чтобы ею кушали

[Шатун Gorgetta]

Голова ...чтобы ею кушали

...не "ею" ,а "в неё".... (с)
))


...великийРусскийЯзыка ,простиГосподи...

[MAX73]

к вопросу по одношаговому коньку
начало таки получаца на плоскаче но вот в небольшую горку ужо никак .
стоит ли заморачиваца сей темой на рельефе или эффективность двухшагового в горку выше ??

[EvilHamster]

к вопросу по одношаговому коньку
начало таки получаца на плоскаче но вот в небольшую горку ужо никак .
стоит ли заморачиваца сей темой на рельефе или эффективность двухшагового в горку выше ??

Нет, двухшажным заезжают (или запрыгивают) только в совсем отвесные торчки или когда нет другой возможности в плотной группе например. А так, это просто недостаток физики и техники. Все-таки для эффективного катания в месезонье делается большая спецально-физичезкая работа, плюс роллеры, плюс имитация. Не тот спорт где можно только на одном здоровье