Зелёное море.... Мещёры 28-29.05.16, грунт 95%, 146 км

[Racer X]

Клещ живёт до 15 мин без воздуха, т.ч., кто будет душить клеща колпаком с маслом, то ждём не меньше 20 мин. чтобы уж верняк, хотя я бы лучше использовал перекись вместо масла. Далее выкручиваем осторожно чем сможем

Не давайте больше таких вредных советов!
Клеща вынимать только живым. Умирая, клещ практически гарантировано выплевывает всю гадость, которая в нем есть. Более того, тащить потом клеща в мед учреждение для анализа на содержание заразы надо только живого. Мертвого бесполезно. Если по результатам клещ был не заразным, то пить ничего не нужно.
В случае, если клещ пробыл на теле не более 3-4 часов и был аккуратно извлечен живым, вероятность подхватить от него заразу очень мала.

[fire]

Зелёное море.... Мещёры 28-29.05.16, грунт 95%, 146 км

Для тех кто ищет приключения. Едем от Азъ до Ижа


Покрытие, рельеф, график. 95% песчаный грунт разной плотности, преимущественно лес, 1-ый брод, вероятно проезжаемый, 2-ой брод вероятно перешагиваемый, 3-его брода вероятно не будет, мостик скорее всего устоял. Ночуем на 64-67 км, т.е. либо на р. Поле, либо на о. Смердячьем.

28.5, нач. движ. 10-05, на движ. 7 + 1 ч на непредвиденый рем и фотки, т.е. ср. ск. движ. 10 км\ч, но скорее всего будет 12: Покров - Марково - Богдарня - Бакшеево - ~18-00 оз. Смердячье (воду покупаем либо в Бакшеево, либо набираем в о. Смердячьем\р. Поля и фильтруем\кипятим) ~ пробег 67 км

29.5, лично я стараюсь проснуться в 7-00..30, выход в 10-30..11-00, на движение 8 ч+1 ч. на непредвиденый рем и фотки, т.е. ср. ск. движ. 10 км\ч, но скорее всего будет 12: оз. Смердячье\р. Поля - Мишеронский - Грибчиха - ~ 20-00 Куровское (воду\еду после завтрака можно купить в Мишеронском ~ 5 км по треку после ночёвки) = пробег 79 км

Супероружие. 29"+, фэтбайк, 29", узкие 26" для героев и мазахистов.

Трек
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=miugwkamitdxqbmv

Еда. Лично я постараюсь проехать автономно относительно еды и даже воды. Везу фильтр Барьер "Ультра", готовлю на турбопечке щепочнице Бонда, т.е.пытаюсь соблюдать закон \экономить домашний бюджет на штрафах за нарушение техники пожарной безопасности в лесу. Напоминаю, что минимальный штраф с каждого кто стоял рядом с этим нарушением противопожарного режима с мая по октябрь 15 000 Руб. Если кому нужно, то в 1-ый день закупиться можно будет на 11 км трека в Богдарне и может быть в Бакшеево на 62 км,т.е. перед самым привалом, но Бакшеево - это не надёжный вариант. Во второй день закупиться можно будет от ночёвки ~ в 5 км, т.е. на 72 км в Мишеронском, может быть в Грибчихе (~110 км трека), но последнее не надёжно. Желательна абсолютная автономность.

Утром в мокро-прохладную погоду хорошо себя показали углеводы с благородными растительными или животными жирами. О праведных жирах читаем тут http://forum.velomania.ru/entry.php?b=9486 Подробно о углеводах во время спорта читаем в теме Мити Bort-11 http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599 Таблицы пищевой ценности, а также содержание магния (или пьем разбавленный Donat Mg) смотрим тут http://forum.velomania.ru/entry.php?b=8923 Читаем о натуральном допинге http://forum.velomania.ru/entry.php?b=9005

Для тех кому интересно как упростить готовку и сильно не потерять во вкусе привожу своё автономное меню на 2 дня (1\3 плотного грунта, остальное средней трудности) с t +20...23 с небольшими дождями. Блюда адаптированы для готовки в тонкостенной походной посуде.

28.5
Утро. Дома: 1 л воды. 3-4 апельсина. В электричке: рисовый салат с печенью трески и кукурузой (рис Самарканд (или Жасмин, или Басмати) 123 г + 240 г заморож. кукурузы или косерв. + 390 мл воды для промытого Самарканда (для Жисмина и Басмати 370 мл) + 0,5 ч.л. соли + 1 лаврушка + по 4 горошин чёрного и душистого перца + красный и чёрный перцы + куркума = 13 мин. В конце варки добавить 70-80 г резанного реп. лука и 20 г укропа, перемешать и выключить. Открыть и поставить на 10-15 мин на холодное, далее добавить 1 банку без жира печени трески "5 морей 190 г". На закусь 2 морковки (~200 г) для облегчения жизни ЖКТ.
День. ~ 1 л рисово-фруктового пюре из термоса: 60 г рисовой муки на ночь замочить в 450 мл холодной воды, утром довести до кипения, до первых пузырей, сразу снять с огня и добавить 2 упаковки фру пюре Richi по 200 г + 105 г мёда, перемешать ложкой, вылить в термос. Конечно это утренняя заготовка, днём она не готовиться.
Вечер. ~200 г зуков (по 43 г: курага, чернослив, изюм, инжир. + 26 г чищенного лимона + по 1\5 ч.л. имбиря, крас. перца, мускатного ореха). Кижуч или Треска с рисом и фасолью (300 г рыбы (стейк) едет в рюкзаке весь день размораживается + 141 г риса Самарканд (Жасмин или Басмати) + сушёные морковь и лук по 25 г + 0,5-0,6 л воды + по 5 гор. чёрного и душист. перца + 1-а лаврушка + 0,5 ч.л. дом. зелень "Индана"+ чёрный и крас. перцы + куркума + 0,5 ч.л. крупной соли = 12..14 мин. Снять с огня добавить 200 г консерв "Запечёная фасоль в томат соусе "Пиканта" или фасоль "Heinz" в томат соусе для детей (фасовка 200 г, жесть с ключом) + 70 г томат пасты "Каждый день" (Ашан, гибкая упаковка по 70 г) + 3 ст. л оливкового помаса Olivari или Iberica. 2 морковки (~200 г) для облегчения жизни ЖКТ.
Итого масса продуктов за вычетом утра и дня: ~1260 г.
Воды набирать мне нужно вечером на этот веч, след. утро и день до вечера ~6 л (из которых для еды и питья (~2,45 л) днём 2,9 л, остальные уходят на зубы, готовку, утреннее питьё).

29.5
Утро. ~200 г зуков. 7-ми злаковая каша мистраль (0,6 л кипятка + 120 г каши + 0,5 ч.л. крупной соли + 0,5 ч.л. дом. зелень "Индана" + черный и крас. перцы+ куркума = дать настояться 10 мин., далее добавить 1 резаный зубец чеснока и 2 ст.л. оливкового помаса Olivari.). Козинак подсолнечный "Азовская кондит. фаб" 150 г. 2 морковки (~200 г) для облегчения жизни ЖКТ. (общая масса ~660 г)
День. ~ 1 л рисово-фруктового пюре из термоса: 60 г рисовой муки на ночь замочить в 450 мл холодной воды, утром довести до кипения, до первых пузырей, сразу снять с огня и добавить 2 упаковки фру пюре Richi по 200 г + 100 г мёда, перемешать ложкой, вылить в термос. 6 батончиков мюсли Sunny(общая масса ~715 г)
Вечер в электричке. 200 г зуков. Козинак подсолнечный "Азовская кондит. фаб" 150 г . (общая масса ~350 г)
Итого масса продуктов: 1725 г
Вода на день подготовлена с вечера, дополнительно набирать нет смысла.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Итого общая масса продуктов на 2 дня: 2985 г ~ 3000 г

Сухие овощи можно приобрести в больших Ашанах (Тройка и Авиапарк - нет), вероятно есть в киоске сублематов в ТЦ " Экстрим" у м. Речной вокзал, также можно посушить самому, вес уменьшается в 8 раз. Специи "Индана" - Пятерочки и большие Перекрёстки (т.е. не экспресс), без домаш. зелени можно жить.

Взять с собой. Рекомендую на Gore-Tex обувь и гамаши. Гамаши по калено Outdoor Research или аналогичные RedFox. А так же носки-гетры по середину голени или по калено Seal Skinz на мембране. Фактически обязательно: кусочки цепи или новую цепь, замочки для цепи, выжимку цепи, запасной петух, задний переключатель, запаску, свет максимум на 3 ч, средства от клещей и комаров, сильно рекомендую кепки\банданы и плотнооблегающую одежду, если нет спец антиклещевых костюмов. Замеченных клещей живыми аккуратно выкручиваем из тела спец пинцетом из аптеки или из маг "Сплав", кладём в баночку со смоченной ваткой\бумажкой и на анализ в поликлинику домой. Спим в своих)) палатках. Везу минимальную аптечку (пластыри, перекись, бинт, зелёнку, йод, ватные спонжики, пинцет для вынимания клещей, ранозаживляющую мазь) Сильно лучше иметь свою горелку\турбопечку для готовки, но я не жадный, но знайте, что эта очередь за огнём может увеличить утренние сборы, хотя кто знает, ибо моя готовка занимает считанные минуты. Также везу трос-замок для 2-ух великов, не более, РФ удивительное место, бывает всякое. Много съеденных вечером\утром белков увеличивают потребление воды в 1,5-2 раза, рассчитывайте на это.

Погода. Предварительная на каждый день для своей местности, дату правьте сами, сайт её обычно передвигает на сегодняшнее число.

28.5 https://www.gismeteo.ru/city/hourly/12470/2/#wdaily2

29.5 https://www.gismeteo.ru/city/hourly/170763/2/#wdaily3


Старт\финиш. Электрон 28 мая. 2016 г. с курского в-ла 8-12 Петушки (выходим в 10-15 в Покрове), 251,6 Руб, 120 Руб за вел, если лень снимать переднее колесо
http://www.tutu.ru/rasp.php?st1=5600...ate=28.05.2016

Финиш на Куровской (казанское направ.) в 19-38, 20-35..52, 21-28, + ещё 2 запасные с послед в 23-03, 205 Руб.
http://www.tutu.ru/rasp.php?st1=1520...ate=29.05.2016


Контакт. в-9!б-9о9-в5-!7
в - 9оз -ооз- 9ч-2!, нечеловеческое имя - РыбАкоп, мирское - Славец.
Возможен перенос по рабочим причинам, перед стартом проверяйте инфу в этой теме.
Да прибудет всем свет и сила.

Обсуждаем, трек и т.д.

[Racer X]

Если кому нужно, то в 1-ый день закупиться можно будет на 11 км трека в Богдарне и может быть в Бакшеево на 62 км,т.е. перед самым привалом, но Бакшеево - это не надёжный вариант.

В Бакшеево там аж целый супермаркет Дикси на окраине у поворота афальта в сторону Рошаля. Куда уж надежнее? Работает емнип до 21 часа. Да и еще мелкие магазины есть.

может быть в Грибчихе (~110 км трека), но последнее не надёжно

В Грибчихе магазинов штуки 3, не меньше.

Откуда вообще эти все "не надежно"?? Это даже на картах есть.

Вообще, кондиции, темп и пробеги позволят более чем наплевательски относиться к режиму питания. Зачем эти все сложности? Это ж не ТрансАльп какой...

[lookout]

Продолжение про новую покатушку на 28-29 мая см. тут - http://forum.velomania.ru/showthread...98#post5669798

(начало было про 4х дневный поход на первые майские)