Опти мэн лучше. Но есть более крутой вариант - Animal Pak http://body-zone.ru/market/goods/vit...517_animal_pak , но я думаю вряд ли такие дозы нужны тем, кто не испытывает мега нагрузки.Сообщение от vsa82
|
|
|
|
|
Опти мэн лучше. Но есть более крутой вариант - Animal Pak http://body-zone.ru/market/goods/vit...517_animal_pak , но я думаю вряд ли такие дозы нужны тем, кто не испытывает мега нагрузки.
Ну да, дуалтабс - содержит больше за меньшую цену, чем тот другой от MHP.
---------- Добавлено в 17:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:13 ----------
В анимал-паке не намного больше. Там маркетинга больше с их расфасовкой по "разгоусваиваемым" пакетикам и цены с понтами.
vplab ultra men's http://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mi...smf_vplab.html
для общего тонуса, пью только 3 раза в неделю их, когда занимаюсь в зале (тяжелые веса, аэробная нагрузка)
Jointment sport Universal Nutrition
http://www.5lb.ru/catalog/joint/Jointment-sport.html
для суставов, периодически пропиваю, раньше пил gelenk nahrung, в этот раз решил это попробовать. + мажу колени хондроксид мазью
И во время катания или занятий в зале изотоник, обычно этот, он без аспартама
http://www.5lb.ru/catalog/isotonic/isotonic_energy.html
Алфавит, который из 3 таблетов в течение дня
Хотя по магнию и йоду добирал дополнительно, но это вопрос личных тонких настроек.
Лучше, чем жрать объемы по 500-1200% от ССН, а потом искать, чем поддержать перегруженные почки.
Сказанное - чисто имхо, скромный опыт 7 лет самостоятельных экспериментов именно в направлении баланса по нутриентам и восстановления.
Пробовал почти все описанное выше, результат был, все гуд. Но через 2-3 года канефрон стал необходимостью каждые 2 месяца.
После замены теперь только 1 раз в год весной. Но то, скорее, индивидуальное - на междусезонье всегда обостряются накопленные за жизнь болячки.
Спасаю драконов - убиваю принцесс
Откуда у Вас такая информация? ОБС? Хоть пару примеров перегруженных почек от витаминов в студию, плиз ))
З.Ы. Рекомендую поинтересоваться, что такое "рекомендуемая дневная норма" ))
Информация из личного опыта и опыта спортсменов уровня десятки на ЧР, которые перед глазами крайние лет 10.
Ну и с врачами Сборной тож.
Почки справляются, а вот камни при избытке нутриентов, неграмотного сочетания минералов и недостатке жидкости - постоянно отлавливаю народ в начальной стадии этой проблемы. В среднем каждый второй из тех, кто пытается бездумно добавлять комплексные витамины в меню на протяжении 6+ месяцев.
Насчет рдн - просветите темного, что ж там такого революционного, что прошло мимо.
Спасаю драконов - убиваю принцесс
Ну, очевидно, мимо проходит неиспользование КФА, например.
Вот Вы можете сказать, для какой группы физической активности РДН на банках пишут?
Аэровит.
Гори в аду, не мели ерунду!
Gilles de la Tourette Team
строго говоря, рдн, как и любая норма - индивидуальна, и считается не только от конкретного метаболизма, но и от диеты, графика приема нутриентов-антагонистов и еще миллиона параметров. морочиться тут можно до бесконечности, чем спортврачи активно и заняты.
но в данном конкретном случае речь веду о комплексных витаминах и любителях с далеко неидеальной диетой и балансом воды. вот когда они начинают ежедневно лопать комплексные витамины с содержанием 1100% от рдн по магнию-кальцию-С и вот этому всему подобному, то проблемы их навещают крайне быстро.
кстати, буквально неделю назад общался с ЗМС по ЛА (сейчас она официальный врач Сборной по ЛА). углядел у нее ОНовские витаминки комплексные с этими самыми дикими РДН. спрашиваю: "сама говоришь, что не айс такое лопать, и сама же потребляешь - как так?". ответ: "я их ем 1 раз в 3 дня, и курсом не больше месяца". причина - ее личная большая нелюбовь к алфавиту ))) и - бюджет, т.к. с ее графиком приема этой банки хватает на 3-4 месяца примерно, если не больше.
Спасаю драконов - убиваю принцесс
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием