Если немеет рука

[Батарейкин]

<div class='quotetop'>Цитата(Stepka @ 27.12.2007 10:37) <{POST_SNAPBACK}></div>

Добрый день, уважаемые форумчане.

Я вот с каким вопросом. Пару лет назад купил себе вел. Не сильно разбираюсь в них, брал хардтейл по внешнему виду. Катался всего 3 недели по городу. Стал замечать, что во время поездки немеют пальцы левой руки, теряется чувствительность - разминай, не разминай... Рука восстанавливалась через несколько часов. Чем дальше, тем больше. Потом стала покалывать. В конце концов я приехал в институт на веле и не смог уехать - рука болела как только я садился и брал руль... потом несколько дней еще восстанавливался, продал велик (пока новый был) и больше ни-ни. Кажется, рука до сих пор напоминает мне про те три недели (а проехал, может, всего км 200).

Кто-нибудь сталкивался с подобной проблеммой и как ее решал? Я вот очень хочу велосипед, но боюсь покупать что-то даже за 300 долл... Поэтому хочется знать дело во мне (спина кривая, но другой не будет)), в байке или в моем подходе (таскал его по лестницам + рюкзак с фотооборудованием и штативом)? Поглядываю на простой дорожный стелс или атом-круизер для покатушек, но бес шепчет, чтоб я взял что-нибудь такое, покрасивше, подороже...[/b]

Это "аллергия" на плохую эластомерную вилку. Лечится заменой на нормальную масляную вилку (так утверждаю потому как сам с этим сталкивался).
Ну, и конечно, как писали другие товарищи, лямки-грипсы-рога-положение рук-перчатки. Даже протектор на переднем колесе (слишком шипастый не поддерживается). Еще можно попробовать мягкий греющий налокотник и такой же напульсник. Очень важно при такой проблеме соблюдать тепло в районе этих суставов. Но это все не поможет без масляной вилки.

[wonzen]

Если это действительно мешает, то имеет смысл брать что-то украинообразное, либо чоппер или растабайк, раз уж хочется посимпатичней. Смысл тут не в том, что его будет не жалко выбросить, или багажник с корзинкой избавят от рюкзака, а в том что посадка на ситибайке прямая, руль высокий, вся нагрузка ложится на 5точку, руками только держишься за руль и поворачиваешь. Второй вариант - "ближе к спорту", с низкой посадкой, седлом выше руля и тд нагружать руки будет намного больше. Может потому это и не проявлялось в детсве\юности.

[Anastazy]

<div class='quotetop'>Цитата(Stepka @ 27.12.2007 20:48) <{POST_SNAPBACK}></div>

Невролог поставила хандроз грудного отдела.[/b]

Все понятно. От грудного отдела как раз иннервация рук идет. Грипсы/перчатки менять - сейчас не поможет, если только случайно. Заморачиваться над посадкой - попозже. Щас - упражнения для спины. Вытягивания, мануальная терапия, бассейн, йога, жесткая кровать... Вообще организм - он как-то своей жизнью живет: сегодня болячка вылезла - завтра спряталась и что-нибудь другое началось Может и само вдруг пройти а может и нет.Просто отвлечься, заняться чем-нибудь другим... движение - оно правда жизнь) (Еще на спину просто волшебно действует верховая езда Правда!)

Мне кажется что сейчас продолжать попытки сесть на велосипед не стоит - стереотип закрепился и даже при улучшении ситуации рука все равно будет неметь - мышечная память она такая... Ну или проверять свои ощущения время от времени на чьем нибудь агрегате чтоб с покупкой не заморачиваться... А вертикальную посадку я попробывала бы (противоречу сама себе ну да ладно :D )

Удачи!

[Leksa]

У меня на днях случилась подобная фигня, как у автора ... Сегодня вечером иду к неврологу, посмотрим, что скажет. Мизинец покалывает уже 3-й день, в выходные ездили от Владимира до Ярославля, около 350 км получилось, в середине пути почувствовала покалывания, так и не отпускает пока... Страшно как-то всё это.

[Sibman]

<div class='quotetop'>Цитата(Leksa @ 17.06.2008 13:41) <{POST_SNAPBACK}></div>

У меня на днях случилась подобная фигня, как у автора ... Сегодня вечером иду к неврологу, посмотрим, что скажет. Мизинец покалывает уже 3-й день, в выходные ездили от Владимира до Ярославля, около 350 км получилось, в середине пути почувствовала покалывания, так и не отпускает пока... Страшно как-то всё это.[/b]

Как правило, подобные симптомы связаны с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
То, что к неврологу - это правильно. Ибо это именно его компетенция.

[phatman]

У меня было такое пару раз - началось когда за день километров 100 проехал по асфальту.
Остеохондроз имеется шейный и грудной тоже вроде.
Покалывание в руке держалось дня 2-3, но потом при меньших расстояниях симптомы настигали значительно быстрее. Напугался немного, но для себя решил что это а) из-за малоамортизирующих грипс/тонких перчаток б) езды по асфальту (мелкая дрожь, стыки, терщины, жоское покрытие) в) колесы у меня были тогда узкие и перекаченые г) длительность езды без отдыха.
Купил грипсы из (как называется этот материал? пено-поролон вобщем ) все хвалят Ritchey WCS, но я такие не нашел, купил Author из похожего материала в соколях.
Потом перчатки - гель гелем, но имхо, толстый его слой я не нашел, а купил я в спортмастере перчатки ТРЕК, стоят правда под штуку, вот у них массивная амортизационная часть, но не гель.
С посадкой тоже поэкспериментировал, опустил седно пониже, вынос покороче.
После этого вроде, тьпфу тьпфу, никаких намеков на онемение.

[Hartman]

<div class='quotetop'>Цитата(Anastazy @ 28.12.2007 05:31) <{POST_SNAPBACK}></div>

Щас - упражнения для спины. Вытягивания, мануальная терапия, бассейн, йога, жесткая кровать...[/b]

А ещё что-нибудь посоветуешь?
Какая вообще профилактика остеохондрозов? Щас у меня сидячая работа, тоже актуально

[phatman]

<div class='quotetop'>Цитата(Leksa @ 17.06.2008 14:41) <{POST_SNAPBACK}></div>

Сегодня вечером иду к неврологу, посмотрим, что скажет.[/b]

Если пропишут от онемения уколы Ксантинола Никотинатом или Никотиновую Кислоту в таблетках - я бы на Вашем месте 10 раз подумал соглашаться или нет. Не буду описывать мою долгую историю, но имхо лучше дать какое-то время организму восстановиться самому, чем химией сразу пичкать.
Массаж если пропишут - отличная штука, рекомендую.

Добавлено позже (17/06/2008 17:58):
<div class='quotetop'>Цитата(Anastazy @ 28.12.2007 05:31) <{POST_SNAPBACK}></div>

упражнения для спины. Вытягивания, мануальная терапия, бассейн, йога, жесткая кровать...[/b]

C грыжами и протрузиями только не рекомендуется йога, мануалка - тоже очень осторожно. МРТ лучше на всякий случай сделать, много нового узнаёшь
Бассейн однозначно хорошая весчь, все врачи в один голос рекомендуют.

[Sibman]

<div class='quotetop'>Цитата(Hartman @ 17.06.2008 16:52) <{POST_SNAPBACK}></div>

А ещё что-нибудь посоветуешь?
Какая вообще профилактика остеохондрозов? Щас у меня сидячая работа, тоже актуально[/b]

Сейчас как раз пишу статью на тему остеохондрозов. Скоро вывешу в этом разделе.
Одним постом сложно ответить на этот вопрос.
Постараюсь что бы боло максимально доступно неспециалисту, и максимально информативно.
Учитывая, что остеохондрозы позвоночника - тема моей кандидатской, должно получиться

[Leksa]

Сходила вчера к врачу, сказали, что нерв защемило. Покололи меня в разных местах какой-то иголкой, но вроде, кроме той части руки, где покалывает, ничего плохого не обнаружено. Отправили на рентген шейного отдела, иду во вторник.

<div class='quotetop'>Цитата</div>

Если пропишут от онемения уколы Ксантинола Никотинатом или Никотиновую Кислоту в таблетках - я бы на Вашем месте 10 раз подумал соглашаться или нет.[/b]

Прописали пить таблетки (Мильгамму и Трентал по 3 р. в день), но спрашивали, смогу ли ставить уколы, я отказалась. А в чем опасность? Понятно, что любые таблетки какое-то негативное влияние на организм оказывают, но всё же?

<div class='quotetop'>Цитата</div>

б) езды по асфальту (мелкая дрожь, стыки, терщины, жоское покрытие)[/b]

А мы наоборот ехали больше по грунтовкам и, так получилось, что много по гравийкам ужасным, где трясет не по-детски. может быть, из-за этого и произошло?

А вообще у меня вел с достаточно низкой посадкой, руль прямой, ход вилки 80мм, я уже давно хотела поменять что-нибудь (укоротить вынос либо поставить кривой руль), но вот, наконец, нашлась веская причина. Про грипсы спасибо, подумаю! А вот на хорошую вилку много денежек надо, так сразу и не купишь...