сегодня буду в братцево с около 16 часов, может чуть позже. в планах - спокойная равнина, короткие ускорения по самочувствию.
Вчера вкручивал... блин... замерз! не, в такую погоду лучше бегать!
|
|
|
|
|
сегодня буду в братцево с около 16 часов, может чуть позже. в планах - спокойная равнина, короткие ускорения по самочувствию.
Вчера вкручивал... блин... замерз! не, в такую погоду лучше бегать!
Хреново вкручивалСообщение от DDuka
У вас там чудная шоссейная трасса: ул. Свободы - Куркинское ш. - Машкинское ш - Новокурскинское ш. - ул Свободы,
спуски и подъёмы не детские, употеть можно до обезвоживания.
Последний раз редактировалось Микола; 15.05.2012 в 12:37.
Опс... кстати да! как-то в ту сторону посматривал, но забыл... взял моду в крылатское пробираться по городу. надо будет освоить. спасибо.Хреново вкручивал
У вас там чудная шоссейная трасса: ул. Свободы - Куркинское ш. - Машкинское ш - Новокурскинское ш. - ул Свободы,
спуски и подъёмы не детские, употеть можно до обезвоживания.
Сегодня вечером бегал по лыжной трассе в Красногорске 1 круг - 7 км за 39 минут
Коллеги, бег это основа тренировочной деятельности. За 1 час на велосипеде, можно успеть только размяться, проехав около 30 км
, а это ни туда ни сюда. Бегом же, за час, можно изобразить очень приемлемую тренировку. К тому же, в активе: экономия времени, меньший износ матчасти, большая гибкость в видах нагрузки и упражнениях. В общем, бегайте на здоровье и в велоспорте (и не только) у вас будут неплохие результаты.
Последний раз редактировалось Дмитрий Калинкин; 17.06.2012 в 23:33.
Это если колени в норме, а так ... круглые колеса непобедимы
безусловно!
кто катается из полежаевской или из тушино - пишите вличку...
ну... вообще то, смысл тренировки не в "сдохнуть", а в выполнении тренировочной работы
Долго переваривал ))
Я это про экономию времени и тп ...
Мне же хватает раз в неделю хорошей выкладки. А так в основном купаюсь и разминаюсь
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием