Лютый жор

[DumSpiroSpero]

Просить друзей по боксу караулить у холдинга, и каждую попытку проникновения проводить через спарринг )

[tufoed]

rduke, на личном опыте проверено, если на пятичасовую покатушку взять немного еды, причем реально немного, типа 1-2 апельсинояблока или 1 банан, и съесть примерно за час до финиша, то жрать дома хочется намного меньше.
"Лютый жор" обычно провоцируют именно длинные. Короткие (до примерно часа) прогулки, даже в 3 зоне с заходом в 4, такого эффекта не дают.
P.S. Если "лютый жор" вдруг не зависит от активности, он может быть косвенным признаком диабета 2 типа.

[Piramidon]

P.S. Если "лютый жор" вдруг не зависит от активности, он может быть косвенным признаком диабета 2 типа.

Я еще в первой своей месаге хотел приписать универсальную таблетку(осиновый макинтош) как лечение но с диабетом это ваще беспредел.
С другой стороны я лично жру когда хочу и не жру когда не хочу учитывая что у меня покатушки до 5 часов=ни о чем.

[Igor_Ka]

я лично жру когда хочу и не жру когда не хочу

Извини, но ты "Прямо как животное"! Сел, напрягся и поел!!!!

[Буква]

Не.Надо празиквантел .Или анализ крови на эозинофилы.

[Piramidon]

Извини, но ты "Прямо как животное"! Сел, напрягся и поел!!!!

У лошадей не бывает гастритов т.к жрут не по расписанию а по надобности.

[Igor_Trek]

Ребят, выручайте пару недель назад начал регулярно (каждый день) выезжать утром на вело прогулку на тощак (реально прогулка в 1-2 пульсовой зоне), часик покручу и домой завтракать. Плюс к этому бывает днем популяю в 3 зоне. В выходной выезжаю на длительную, часов на пять. И вот где-то недели две назад на меня начал нападать такой лютый жор, что свет туши. Я как саранча - - все выметаю из холодильника, разожрался уже с 86 до 88 (рост 191, но 88 многовато для меня) . Короче у меня паника, до велика активно занимался боксом, но такого не было.

Что делать и почему со мной такое происходит?

Это нормально, организм адаптируется к новым нагрузкам, мышцы, которые ранее не были задействованы, активно работают и растут, им нужен белок. Только жрать желательно сбалансированную по белкам-жирам-углеводам пищу.
И для роста 191 вполне "нормальный" 90-95 вес., если это не одно сало и человек активен физически. А кому не хочется наращивать массу - проявляет волю и терпит голод.

[Igor_Ka]

У лошадей не бывает гастритов т.к жрут не по расписанию а по надобности.

Расслабься - это я анекдот вспомнил про нового русского, устроившего великосветский прием со жрачкой.
- "Ешь, халява!"
- "понимаете, я ем тогда, когда хочу есть."
- "Ну ты прямо как животное" )))

[rduke]

tufoed, спасибо за ответ и совет, попробую. Насчет диабета, если эта тенденция продолжится, то пойду сдавать ОГТТ.

kirillp, спасибо за ответ.

но передо мной задачи сбросить вес никогда не стояла, так что холодильник я таки опустошал

Ну и я не сказать что сильно замарочен, но хотелось бы оставаться в своей привычной весовке, т.е. поближе к 83 кг. Насчет гликогена очень даже может быть, ибо тянет все время к углеводам (и чем выше ГИ тем сильнее тянет блин).

Igor_Trek, спасибо за ответ. Тоже думал что перестраиваюсь, потому что нагрузка совсем другая. Но тянет стабильно на быстрые углеводы.

И для роста 191 вполне "нормальный" 90-95 вес

Для меня 90-95 многовато, я такой...как бы сказать...субтильный, длиннорукий, бить особо нечем, но джебом довожу до бешенства))

---------- Добавлено в 15:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:56 ----------

DumSpiroSpero, да они сожрут там все у меня в холодосике то)


Piramidon, ну уж рано вы меня в осиновый макинтош то) я еще покривляюсь лет 30-35


Буква, я очень беспокоился, что шутку про глистов никто не подхватит и она так и зачахнет в пределах первой страницы не останавливайтесь ))

---------- Добавлено в 15:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:01 ----------

Оффтоп: а еще ребята, вот стоит у меня цель в мае откатать 300 и 400 бреветы, отъезжу я их и обратно в боксерский зал надо возвращаться. А ноги-то уже побриты. Ума не приложу что делать.

[tufoed]

откатать 300 и 400 бреветы

можно и с небритыми ногами