мы же про "адски похудеть". будут!Сообщение от bwn
|
|
|
|
мы же про "адски похудеть". будут!
Если кататься час, а есть два?
Теперь понял :D Да, тогда ничего не поможет
Относительно BMI - - у них по их таблицам уже ожирение, когда у европейцев ещё норма.
Борцов суммо, ты, конечно, не видел.
А так, при ожирения у них проблемы с диабетом второго типа начинаются раньше и прогноз хуже, поэтому следят лучше. Но про эпидемию ожирения уже говорят.
Про старение - - нормально стареют. И возраст нормально определяется, просто надо привыкнуть. Я детство провёл среди азиатов, поэтому мне их все рожи разные.
---------- Добавлено в 16:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:16 ----------
Да ну? С рандонёрами не пробовал говорить? Или зайди в шоссейные и спроси, кто там 100 катает с более, чем одним бачком. Павлинюкс выше правильно сказал про 100 км - - ни о чём. И это правда, тут нет бахвальства.
Лэнса надо читать очень осторожно. А то у него семь пятницу на неделе. И таки специалистом его по питанию никто не рассматривает. А вот людей, которых он нанимать - - стоит послушать.
Последний раз редактировалось Mishka; 08.03.2016 в 00:21.
Ха, от условий зависит. 100 км конечно без жратвы по плоскачу проехать не вопрос, но один бачок - маловато будет, если только не холодно. (Т.е. это "в идеальных условиях")
А если эта сотня с набором в 2-3 тыщи и с температурой под 30 - ну, тафай-тафай.
Замазался читать
Причитал все 190 страниц этой рубрики .
До этого активно ходил в подвалку качать железо , собирался юношеский разряд получить жим/присед/становая ,но но но ...работа кризис все дела ,в зал ходить возможности нет ,как итог + 18 кг за зиму (175/96)
Сезон 15 года :26 колесо ,мертвая передняя вилка и вес вела за 14+ . Ежедневные поездки на работу летом с Бабушкинской до химик , как результат - 13 кг . Но байк был чужой и к июню вернул байк владельцу .
Через месяц после прекращения покатушек месяц начал потихоньку +вверх . Примерно по 2-2.5 кг в месяц.
В итоге картина на данный момент 175/100+
В этом году купил ФулСет карбон на 29 колесе вес <9 кг . Теперь езжу на сухаревскую 35км туда/обратно .
Верю в себя и в свои педали ))
Через месяц отпишусь по результататм
Ты её проедь за три часа, потом поговорим.
Про сотню с набором в 2,000 никто тут речь не вёл, кроме тебя. А сотню с одним бачком при 33с я проезжал не раз. Правда, , изотоник лью при жаре. И это с набором около 1,000. Дальше что?
Лучше скажите чем питались, меняли ли рацион?Причитал все 190 страниц этой рубрики .
До этого активно ходил в подвалку качать железо , собирался юношеский разряд получить жим/присед/становая ,но но но ...работа кризис все дела ,в зал ходить возможности нет ,как итог + 18 кг за зиму (175/96)
Сезон 15 года :26 колесо ,мертвая передняя вилка и вес вела за 14+ . Ежедневные поездки на работу летом с Бабушкинской до химик , как результат - 13 кг . Но байк был чужой и к июню вернул байк владельцу .
Через месяц после прекращения покатушек месяц начал потихоньку +вверх . Примерно по 2-2.5 кг в месяц.
В итоге картина на данный момент 175/100+
В этом году купил ФулСет карбон на 29 колесе вес <9 кг . Теперь езжу на сухаревскую 35км туда/обратно .
Верю в себя и в свои педали ))
Через месяц отпишусь по результататм
Когда занимаюсь/кручу дробное питание .
Утро :творог,сметана,мёд , кофе .
Обед I:гречка , салат, суп , котлеты , овощи .
Обед II: суп,салат, много воды , фрукты.
Ужин : кисломолочка в больших количествах , клетчатка .
Когда меж сезон жру все подряд и по многу(думаю я же смогу согнать , последный кусок бутика с мазиком никому не повредит )отсюда и результат .
Вот немного инфо от меня )
https://www.youtube.com/watch?v=Ym5Zy92KWjw - ссылка на видео в Youtube
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
