В общем там пошёл дождь)))
предлагаю потратить время на что-то более полезное, чем форум!
В общем там пошёл дождь)))
предлагаю потратить время на что-то более полезное, чем форум!
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
он не будет уделять внимание золотому больше, чем 2 вечера.
Если похудеет ещё на 15 кг, то будет обгонять меня! Но для этого зал не нужен.
---------- Добавлено в 18:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:29 ----------
да... дождик однако...
я сегодня на f1 тогда поработаю и закачусь по Царикам-Барикам.
Желающие - приезжайте.
Завтра в Спортексе ( на Авиаматорной) , если интересно кому
«СпортЕХ» Freestyleshow
10:00 - 19:00 Беговел
11:00 - 21:00 Тест-драйв велосипедов
12:00 - 19:00 Kango Jumps
12:00 - 21:00 Страйкбол
12:00 - 20:30 Велоквест
12:00 - 19:00 Лонгборд соревнования
12:00 - 19:00 Kango Jumps (Мастер класс в 15:00)
12:00 - 13:30 Аквагрим
12:00 - 16:30 Развлекательная программа: конкурсы, игры.
13:00 - 20:30 МТВ соревнования на грузовике
14:00 - 20:00 Бесплатная игротека настольных игр
14:00 - 20:00 Бесплатное ТО велосипеда от велосервиса 7 узлов
15:00 - 17:00 Лучный тир Big Game
15:00 - 15:30 Шоу «Мыльные пузыри»
15:00 - 17:00 Силомер соревнования на силу удара
16:00 - 18:00 бесплатные развлечения: настольный теннис, Q-zar
16:30 - 18:00 Аквагрим
17:00 - 18:00 Тодес танцы
18:00 - 23:00 Открытый клубный день на двух сквош-кортах с тренерами.
18:15 - 19:45 Freestyleshow (Лучшие райдеры БМХ, МТВ)
??:?? - ??:?? Мото шоу
19:45 - 20:00 Cветовое шоу
20:00 - 21:00 Розыгрыш призов
20:00 - 21:00 Конкурс на поедание хот-догов от федеральной сети питания Good-Food
21:00 - Праздничный салют
О....
21:00 - Праздничный салют![]()
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
11:00 - 21:00 Тест-драйв велосипедов
Во Филу надо ехать, брать шоссер.
Хотя и на подвесиках можно покатать же... в общем интересно.
20:00 - 21:00 Конкурс на поедание хот-догов от федеральной сети питания Good-Food
![]()
А зачем?
Я юзаю как минимум 3 площадки бесплатно, на свежем воздухе, и там не особо похудеешь, велек в этом качестве несравненно "худябильней") Всего площадок со штангами знаю 5-6 штук, реально легко доступных -- 3.
Да, я тут стал снвоа на площадки хаживать, регулярно. Подтягиваюсь рывком 1 раз, не до конца. Встаю на ноги. Могу так раза 3 сделать.
Ну в целом лучше, чем ничего. Немного схудну, эти мышцы в тонус войдут, смогу три раза нормально подтянуться, рывками. Всё же с октября не посещал площадку до апреля.. раскис малёха))
Но форма быстро возвращается 2-3 месяца и готово. Главное угар ощущать что я поднимаю рывком 10 раз над головой полтинник, потом тут же беру 80 становой поднимаю и делаю шраги раз 20-30, пульс поднимается, пот прошибает, удовольствие есть, сравнимо и с велеком, и с лыжами. Потом небольшой отдых, пресс, шея, спина. Ну и по кругу.. плечи, тяга))
Последний раз редактировалось Катайус кругаме; 22.04.2016 в 22:41.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)