Множители - это в лабораторных условиях. Я ориентируюсь на свои ощущения в целом, от изменений. И твой расчёт 1:2 не канает, потому что выкинутая из рукзака 0.5Л бутылка с водой не даёт такого эффекта, как скинутый с обода 200гр.
В реальных условиях вообще бессмысленно рассуждать о множителях к ощущениям, ибо это слишком индивидуально.