Велосипед или качалка? Что эффективнее

[Foil]

Сила должна расти пропорционально связкам, все можно натренировать

Связки - это по сути амортизирующие прокладки между костями. Я читал про статические упражнения для их тренировки, но среди велосипедистов не видно информации, что кто-то укрепил связки. В основном пишут, что прокладка изнашивается и почти не восстанавливается, как почти у всех людей в старости. Проблемы с коленями народ решает понижением каденса и наколенниками, но не специальными тренировками.

[Катайус кругаме]

У нас один Витя, будучи на курсе и разменаясь в подходе на 150 кг (разминочный вес), умудрился порвать левую грудную мышцу. Взял бы побольше, вообще б оторвал нах. На веле максимум можно шатун отламать, я за вел)

у нас один веломанец порвал или оторвал мышцу на бедре (двуглавую что ль, я забыл название?) прошлой зимой, на тренажёре, есть на Веломании, Евгением звать

---------- Добавлено в 01:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:55 ----------

То есть, сухожилия? Здесь часто пишут, что связки не тренируются, я так и не нашёл опровержений.

по идее всё живое может регенерировать и восстановиться, вопрос условий.

Кости и то - живая ткань, теряют с возрастом (после 25 лет) прочность или довольно быстро, в условиях невесомости (проблема космонавтов): коллаген, кальций, становятся хрупкие, пористые (под микроскопом), неустойчивые к переломам, например, так что тренировки необходимы всем, в том числе, чтобы кости были прочнее.

[Foil]

по идее всё живое может регенерировать и восстановиться, вопрос условий

А чего тогда мой выбитый зуб не вырос заново? От него в челюсти осталась половинка на вырост.

[Катайус кругаме]

А чего тогда мой выбитый зуб не вырос заново? От него в челюсти осталась половинка на вырост.

"Уронил я в унитаз, как-то тут, намедни
Свой любимый карий глаз, правый, предпоследний
Глянул он прощальным взором, голубиным оком
Прямо в душу мне с укором, уносясь с потоком
И ночами темными снится мне во сне
Как он там ресницами шевелит на дне!"
Игорь ИРТЕНЬЕВ

[philz]

Вот сегодня отсняли только
http://youtu.be/DOsuO2eQghY

[philz]

Вот смотрю я на это фото и просто удивляюсь как он такие ноги на велосипеде раскачал, неужели совсем не приседает, что скажете?

[untitled]

philz, блин... вроде одну ветку смотрели, но по разному )))

[Foil]

Вот смотрю я на это фото и просто удивляюсь как он такие ноги на велосипеде раскачал, неужели совсем не приседает, что скажете?

Объём и силу он сделал приседаниями, а велосипедом лишь чуть-чуть подрихтовал в нужных местах.
А вообще, в велоспорте используются, в основном, красные волокна (ОМВ). Есть мнение, что они не раскачиваются.

[philz]

Интересно а у них хватит выносливости чтобы проехать разделку 9км?

---------- Добавлено в 18:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:53 ----------

philz, блин... вроде одну ветку смотрели, но по разному )))

Что то я упустил это видео, да хорошо приседает, на этом видео еще больше бросается в глаза диспропорция фигуры.

[vatr167]

Интересно а у них хватит выносливости чтобы проехать разделку 9км?

philz, прежде чем писать подобные лолки, надо матчасть, как следует изучить.
Эти люди 9 км не ездят. они даже 5 км редко ездят.
Их стихия гиты и спринты.