Первый шоссейник (флудим тут!)

[P.V.]

Там прикол в том, что нужно палки под правильную высоту обрезать, т.е. ниже чем я наблюдаю у большинства практикующих. Помимо нагрузки на верхний плечевой, они еще развивают координацию, т.к. нужно синхронизировать каданс рук и каданс ног.
У лыжников есть тренировочный прием иммитация в гору, но имнип это только для классического хода. В Царицинском парке рай для скандинавских ходоков, т.к. есть рельеф для любой сложности. Но я там редко бываю, там на великах нельзя.

В санатории, когда был, тренер группу набирал на обучение. Я наблюдал за занятиями и могу предположить, что в парках мск бОльшая часть ходоков с палками , это самодеятельность какая-то
P.S. Я, увидев, как надо ходить, не готов так выкладываться... лучше просто похожу

[kaarel]

Да сама конструкция норм. Винт ближний к рулю нормально не притянуть, не подлезть если седло без дырки. Есть точно такой же подседел на нем это седло не ехало. Скорее всего недостаточно сильно затянул.

20250922_150728.jpg
Я обрезал короткую сторону шестигранника для этого.

[kaarel]

хочу приобщиться

Если хочешь - проведу мастер-класс

[kluff]

Вложение 723767
Я обрезал короткую сторону шестигранника для этого.

Ну спасибо, Алексей. Остался я без нового седла.

[Herr Meister]

Я , например , теоретически "влюбился" в скандинавскую ходьбу. Если ходить правильно, а не как престарелые тетуши таскать палки за собой, то офигенская штука. Ну, мне так кажется.. Всякий раз, перед межсезоньем , хочу приобщиться, но всякий раз откладываю....

Я научился, исходя из большой практики классического хода на лыжах, жену тоже научил по правильному))). Она потом сходила разок к бабкам в Московское долголетие- инструктор сказала, что у нее все правильно, да и ходила в два раза быстрее остальных))). И, кстати применял это дело как и Kaarel для восстановления после операций. Да и для межсезонья неплохо. Но палки надо хорошие иметь лучше- карбоновые с темляком нормальным. Люминь плечи забьет, если нормально руки включать.

[ollegator5]

Если хочешь - проведу мастер-класс

Дойдет до дела - обращусь)))

[Herr Meister]

В санатории, когда был, тренер группу набирал на обучение. Я наблюдал за занятиями и могу предположить, что в парках мск бОльшая часть ходоков с палками , это самодеятельность какая-то
P.S. Я, увидев, как надо ходить, не готов так выкладываться... лучше просто похожу

Должен заметить, что ходить с палками по правильному и в хорошем темпе даже несколько приятней, чем упарываться по 2-3 и более часов на станке!

[P.V.]

Должен заметить, что ходить с палками по правильному и в хорошем темпе даже несколько приятней, чем упарываться по 2-3 и более часов на станке!

Некорректное сравнение, если уж и берешься сравнивать , сравнивай в одинаковых условиях вставай на беговую дорожку с палками, ну или с палками по помещению ходи

[Herr Meister]

Некорректное сравнение, если уж и берешься сравнивать , сравнивай в одинаковых условиях вставай на беговую дорожку с палками, ну или с палками по помещению ходи

Вполне корректное именно ввиду того, что в лесу нагружаться просто ходьбой или скандинавской приятнее, чем обливаться потом на велостанке в помещении. Это как аналогичное сравнение ходьбы и бега на беговой дорожке и в лесу.

[Rule №5]

Офигенный велик для гонять!