Первый шоссейник (флудим тут!)

[2020АК103]

Пузо в последнюю очередь уходит, а если мало жрать, то 400 км в неделю накатать невозможно.

Вот и замкнулся кружок, блин.
Я катаю по 100 км, потом жру.
И не худею.
Спрошу конечно тренера, что делать и какой план строить по питанию, бытовой жизни и всё остальное.
Интересно, что она скажет.

[Herr Meister]

Вот и замкнулся кружок, блин.
Я катаю по 100 км, потом жру.
И не худею.
Спрошу конечно тренера, что делать и какой план строить по питанию, бытовой жизни и всё остальное.
Интересно, что она скажет.

Как в свое время худевший на 50+ кг могу сказать одно- худеть надо отдельно, тренироваться отдельно. Когда жрешь мало- нагнулся, разогнулся уже башка кружится. Писал об этом в другой теме и фото выкладывал. Нагрузки при жестком ограничении жратвы были в виде легких прогулок. А заставил это сделать уровень сахара на грани комы. Эндокринолог попался по рекомендации грамотный- на инсулин не подсадил и сейчас диабет не находят. Рекордный вес именно нажратый лет за 10 был 149 кг , обьем талии 140см. Нынешнего меня видели. Так что Вы, Эдуард «Дюймовочка»)))
Добавлю- как раз на те 10 лет велосипед был заброшен(((

[2020АК103]

Herr Meister, я пока не вошел в реальные планы и тренировки, а только «пробую и смотрю».
И еще все также 50/50, что слоненок вообще никуда не полетит.

[БРЫК]

Herr Meister, я пока не вошел в реальные планы и тренировки, а только «пробую и смотрю».
И еще все также 50/50, что слоненок вообще никуда не полетит.

План простой - слонёнок летит к здоровью, а не как пикирующий бомбардировщик

[Herr Meister]

Herr Meister, я пока не вошел в реальные планы и тренировки, а только «пробую и смотрю».
И еще все также 50/50, что слоненок вообще никуда не полетит.

Пока есть мотивация и здоровье- надо дерзать

[Rule №5]

Herr Meister, я пока не вошел в реальные планы и тренировки, а только «пробую и смотрю».
И еще все также 50/50, что слоненок вообще никуда не полетит.

Эд, да лана скромничать, все будет, движение-то в правильном направлении!
Чтобы худеть, надо план питания менять ( а секрет все равно в том, чтобы закидывать в топку поменьше)
(ващщета синька прям основное)

[Herr Meister]

Эд, да лана скромничать, все будет, движение-то в правильном направлении!
Чтобы худеть, надо план питания менять ( а секрет все равно в том, чтобы закидывать в топку поменьше)
(ващщета синька прям основное)

«Синькой» в свое время денатурат именовали Это он входит в рекомендации здорового питания?

[pelm]

Арбузная диета и кисломолочка.

Молоко с огурцами, классика же!

[Herr Meister]

Молоко с огурцами, классика же!

Перед тренировкой 100+км

[grnn]

из жизни бреветчиков --- Поэзия !

"" Хочу сказать огромное спасибо, двум замечательным, мужественным, умным, хлебосольным, находчивым и благородным РЫЦАРЯМ, со втрого КП, которые по доброте и широте прекрасной рыцарской души эвакуировали мою Заю на самой лучшей на свете королевской карете! Спасибо ВАМ ГОСПОДА!

В поддержку моей девочки хочу сказать, что не всем дан внутренний пофигизм на опасность на дороге. Зая отлично боролась с километрами до первого КП, но потом сильно испугалась большого количества фур на участке с узкой дорогой в районе Уткино-Валки и после этого настрой пропал, а появился только сильный страх к обгоняющим машинам.
К сожалению не всем дано быть умными, красивыми, смелыми рандоннерами. Кому-то просто дано быть умными и красивыми.

Спасибо всем организаторам! Все было супер! Я сам обязательно еще буду катать с вами и не раз, но к сожалению один.

Кстати, такого сияющего от счастья лица моей лапули, из-за того, что всё для неё закончилось на 2 КП, я давно не видел :-). ""