Болят колени

[bwn]

Мне многое

Прямо интересно стало что.

[dmitry111]

Колени при этом болели?

Так они и не болели прежде на коротких расстояниях, а на горном я не езжу далеко. Но ведь в чём суть-то? На горном ехать на 2.75 - это тоже самое, что на шоссере на 2.94, нагрузка такая же. А 2.4 - то же. что и 2.6 на шоссере и даже кажется чуть тяжелее

[Конь_педальный]

Так они и не болели прежде на коротких расстояниях, а на горном я не езжу далеко. Но ведь в чём суть-то? На горном ехать на 2.75 - это тоже самое, что на шоссере на 2.94, нагрузка такая же. А 2.4 - то же. что и 2.6 на шоссере и даже кажется чуть тяжелее

А, еще раз, какую среднюю скорость ты делаешь на 100км на шоссере?

[dmitry111]

А, еще раз, какую среднюю скорость ты делаешь на 100км на шоссере?

Сейчас (последний раз выезжал) около 25 (именно СРЕДНЯЯ, не крейсерская). Летом проводил замеры на расстоянии 10-20 км - получалось 32 или 33 максимум. Суперподъёмов и спусков на пути не много было, ветер не сильно чувствовался, за городом дело происходило. Естественно в городе меньше.

Смотри сообщения выше, я подредактировал: в общем сухожилия под коленями, как я понял, болело из-за того, что неправильно тянул. Если, как ты говоришь, тянуть к заднице пятку, уже нагрузка совсем по другому распределяется и ловчее вкручивать.
Я же прежде тянул бедро вверх на себя, при этом так силы прилагаются, что как раз на сухожилия походу и идёт очень жёсткая и резкая нагрузка.
Хотя это я пока теоретически предполагаю, надо покататься побольше, чтоб понять, так ли это в реальности.

[Конь_педальный]

Сейчас (последний раз выезжал) около 25 (именно СРЕДНЯЯ, не крейсерская). Летом проводил замеры на расстоянии 10-20 км - получалось 32 или 33 максимум. Суперподъёмов и спусков на пути не много было, ветер не сильно чувствовался, за городом дело происходило. Естественно в городе меньше гораздо.

Ну, вот смотри, что имеем: на расстояние 23 км при нескольких светофорах в Москве - средняя у меня получается 28-30. Само-собой разумеется без встречных ветров, т.к. мордвин - может снять хоть до -10км/ч средней скорости.
При отсутствии светофоров - 30-31 держится уверенно. Это на 1 скорости.
Колени естественно не болят
Вопрос: зачем тебе использовать при постоянных остановках перед светофорами тяжелую передачу, которую еще и раскрутить надо правильно? Естественно, первые, кто реагируют на вставание в педалях - твои колени.
И вообще, сними, пока не пройдут твои колени 50Т звезду

[dmitry111]

Вопрос: зачем тебе использовать при постоянных остановках перед светофорами тяжелую передачу, которую еще и раскрутить надо правильно? Естественно, первые, кто реагируют на вставание в педалях - твои колени.

Ну это верно. Тут больше дело в том, что уж если поставил передачу, то скидывать её перед каждым светофором влом

---------- Добавлено в 13:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:32 ----------

При отсутствии светофоров - 30-31 держится уверенно

Даже сложно представить, как в городе такую скорость держать - такой гемор с разными светофорами и пробками постоянно.

[Конь_педальный]

Ну это верно. Тут больше дело в том, что уж если поставил передачу, то скидывать её перед каждым светофором влом

---------- Добавлено в 13:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:32 ----------


Даже сложно представить, как в городе такую скорость держать - такой гемор с разными светофорами и пробками постоянно

По Садовому кольцу со съездом на набережную Яузы - почти нет светофоров

[dmitry111]

И вообще, сними, пока не пройдут твои колени 50Т звезду

Так 39/15 это то же самое, что 50/19

[Конь_педальный]

Так 39/15 это то же самое, что 50/19

Как по-мне - многовато для города (учитывая рваный ритм, эстакады, ветра)

[dmitry111]

По Садовому кольцу со съездом на набережную Яузы - почти нет светофоров

Ну я тупо боюсь по городу сильно гонять.
В принципе за МКАДом по Варшавке, при умеренном количестве светофоров и без пробок примерно так же получается. Рекорд 12км за 22 минуты. Причём это даже от типа велосипеда не зависит.