Они довольно давно это делают. Я вовсе не москвич, но натыкался на них Вконтакте не раз.
Они довольно давно это делают. Я вовсе не москвич, но натыкался на них Вконтакте не раз.
"Poi Dio crea` la bicicletta... "
...спсб, за ссыль... отличый формат велоклуба -за такими будущее московского шоссерного любительского спорта... и орг грамотный ! ...и клуб отСтрогино рядом )
...отдельно интересны истории вприПитерском крае...
...на12.06 -маршрут хороший, ток сверху от истр-го вдхр дороги раньше были совсемнеочень для шоссера, нудаможет починили асфальт стехпор... прямхоть съездитьчтоль ?)
Последний раз редактировалось Шатун Gorgetta; 08.06.2021 в 09:15.
Есть мысль катнуть 200км в развалочку, по МО часов за 7-8, готов рассмотреть и ускоренные варианты сильной группой. Заброска по ЖД или авто (авто есть).
С авто потребуется круговой вариант маршрута.
Кто скажет, что такое "пульс в «разговорной зоне»"?
Готовлюсь к прохождению дистанции в 200 км, в следующем сезоне. И это фраза из не большой статейки по бреветам.
Вот, полный абзац : "Главное здесь – равномерное распределение сил и пульс в «разговорной зоне». Кроме того, будет лучше держать высокий каденс, выше 90 оборотов, чтобы уберечь суставы и колени. Приоритет новичка – хорошее самочувствие, а не показанное время."
По каденсу - точно лучше держать его выше 90? Или все же ,в диапазоне 80-90?
Последний раз редактировалось Угрюмый Дальнобойщик; 25.10.2021 в 23:21.
пульс в «разговорной зоне» - крутить педали и можешь разговаривать не задыхаясь ©КО
Последний раз редактировалось РомаGiant; 25.10.2021 в 23:43.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)