Первый шоссейник (флудим тут!)

[kaarel]

Проехать 7 малых кругов в Крыле за минимальное время.

Не то. Нужен подъём в несколько км, на который один заедет за Х минут, а второй за Х+Н минут, наверху разворачиваемся. И вот эти Н минут х%& отыграешь на спуске с этого же подъёма. Чем сложнее спуск, тем меньше шансов отыграть. Вверх по серпантину ехать технически несложно, а вот вниз нужны стальные сами знаете что, и этого всё равно не хватит.
Вверх любой из нас заедет, время не важно, а вот спускаться, как Пидкок, например...

[kasyanov]

Я чуть выше описал, так не получается. По холмикам -да, по стенкам - нет.

Точно, не получается....
10 км. в условноую Мортиролло Пелм едет 1 час с средней 10 км/ч. Может и быстрее скорее всего, хотя и не разрядник!
Начинает спускаться те же 10 км. с средней 50 км/ч (он то скорее всего и быстрее сможет, но умножать-делить замудохаешься) - это 12 мин.
Итого тудема-сюдема - 72 мин. или 1.2 часа.
20 делим на 1.2 - имеем около 17 км/ч Средки. Средка - товарищЬ привередливый. Это не пахан Батка....

---------- Добавлено в 13:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:47 ----------

Потерянное вверх не отыграешь вниз.
Гонки выигрываются в гору.

Что бы это понимать - математику как минимум выучить в школе надобно было.

kaarel, То же видать в Англиру ездил. И на 20 км. подъеме успел посчитать как оно на-перевал-с-перевала по времени получается. Товарисча Средку отценил. )))

[Dmitry_30]

Не то. Нужен подъём в несколько км, на который один заедет за Х минут, а второй за Х+Н минут, наверху разворачиваемся. И вот эти Н минут х%& отыграешь на спуске с этого же подъёма. Чем сложнее спуск, тем меньше шансов отыграть. Вверх по серпантину ехать технически несложно, а вот вниз нужны стальные сами знаете что, и этого всё равно не хватит.
Вверх любой из нас заедет, время не важно, а вот спускаться, как Пидкок, например...

Ну вот, говорили за плоскачи, а перескочили на километровые горы с серпантинами. В этом вся вялая ))))))
Хорошо. Если у обоих 3 Вт/кг, но один тяжелее на 20 кг? Или сколько там ваты/килограмм надо взять для среднего веломанца? ))))))))

Если же речь за часы в горки, то конечно надо сравнивать вт/кг.
Так то Земля круглая, на плоскачах отыгрывается всё без проблем.

[kaarel]

один тяжелее на 20 кг?

Хрен ты это реализуешь на спуске с виражами Реальные горы несколько сложнее калькулятора.

[Dmitry_30]

Хрен ты это реализуешь на спуске с виражами Реальные горы несколько сложнее калькулятора.

Ну горы то понятно. Хотя 20 кг это капец какой бонус к скорости.

А на плоскочах?

[stronge]

На пульс повлияет только прикладываемая моща.

Предлагаю несложный эксперимент на станке: включить ERG-режим, выставить, например, 200 Вт и покрутить минут десять с каденсом 70. А потом, отдохнув, с той же мощностью те же десять минут, но с каденсом 110.

[2020АК103]

Ну я это вижу так - крутишь свой каденс и соотношение дает тебе 20 км/ч и пульс находится в требуемых пределах.
Поставить другое соотношение и частота или прикладываемая мощность изменится, что повлияет на пульс.

Да, все верно. Мой рабочий каденс от 70-75 на треке, до 90-95 на шоссе. Выше могу до 100-110, но это уже жесткий спринт.
А вот средняя 75-85.
И дальше связь прямая. Передачи+каденс=скорость.
И осталось только снять показания пульса. Какие условия были (это больше про плоскач).
Все. Сел на Вильер, сингл. Каденс 80, скорость 20 (потому что 39/18).
Легко ехать в мягкий тягунчик.
Два часа катаешься и делаешь 10 кругов. 40 км.
Все, датчики даже не нужны.
Пульс 120-130 будет.

[2020АК103]

Давай будем точнее. 39/18 в диапазоне каденса 80-85 не даёт 20 км/ч ни при 23мм ни при 28.



На пульс повлияет только прикладываемая моща.

Дима, я понятия не имею, какой кручу каденс. Примерно 75-85, что дает в среднем 80.
Это 21.8 км/ч.
Что и есть правда.
2 часа и 40 км, это 20 км/ч в среднем.
IMG_5948.jpeg

Мне главное, что пульс скачет 125-135 по такой езде и я получаю требуемый средний 130 на два часа катки.

[kasyanov]

Хрен ты это реализуешь на спуске с виражами Реальные горы несколько сложнее калькулятора.

Да ни при чем здесь даже виражи.
Снова условная Мортиролло, условный дрыщ Пелм и условный мощно-весовой разрядник.
Пускай у обоих 4 Вт/кг.
Пелму с егоной дрыщавостью хватит 50% FTP что бы уехать на подъеме в точку от разрядника спокойно сидя в седле, который будет 80% от FTP выдавать заламывая передачу что бы хоть как-то не облажаться в конец.
И далее 12 мин. спуск. Здесь да... виражи и прочее сделают свое дело - время у обоих будет примерно одинаковое. При этом после часа на 80 % FTP восстановиться за 12 мин. полноценно - практически не реально. Особенно если еще подкручивать в попытках наверстать.
Выезд на выполаживание - Пелм по прежнему в точке на 50 % FTP, разрядник.........

[2020АК103]

Я сегодня поставлю датчики на Вильер. И сниму реальный скрин с тренировки.
Правда я утром катал уже, но пофиг, сделаю доп тренировку