Первый шоссейник (флудим тут!)

[P.V.]

Я второй раз в жизни этот датчик нацепил... В интернетах пишут

Можно самому не копать. Устанавливай intervals, приложение само все расставит и нарисует, выбор от пятизонки, до семизонки, начиная с метода Фрила и далее...тебе останется только настроить регулярный слив статистики и занятий.

[Carbon]

А какие конкретно нюансы, и техники это специалисты могут разъяснить более подробно при правильной постановке вопроса. То есть спросить, но не грузить про мтв техники.

Рукалицо. Был задан простой недвусмысленный вопрос, какие нюансы "в плане техники работы на шоссере", т.е. буквально действия гонца на велике, приводящие его к стабильной езде на 40+. Просто ведь, да? Помимо физры, куда входят дыхалка и ссс, и всем очевидных вещей типа аэроэкипа и шмоток в обтяжку для снижения Cx с 1 до 0,9. Чего такого сакрального биомеханически делают на шоссере, что гонцы из смежных видов якобы не знают и не умеют (знают и умеют), неправильно дышат, и вообще у них ноги не те и не бреют (+/- такие же и бреют). А ты в ответ: "машины, мотоциклы, медитации... нюансов много, а какие не знаю, но вот говорят аэроноски и цепи помогают".

[Gera_Serg]

Можно самому не копать.

Ну я где-то в настройках программы указал свой возраст, видимо и получилось (220 - Х)
мой край в 146 ppm (куда лучше мне не загоняться)
А вторая 112-122 как-то легко, видимо после выходного от велосипеда.
Но что она еще и жиро-сжигательная - сомнения берут.
Это сколько же проехать тогда надо в ней?

[ollegator5]

А вот, на этой фото, на длину дома двухэтажного (приблизительно 33 метра длина) перепад высот около 2-х метров. https://forum.velomania.ru/attachmen...8&d=1751863658

Вот это место. Средний уклон там примерно 6-7%
Снимок экрана 2025-07-07 145619.jpg

[P.V.]

Ну я где-то в настройках программы указал свой возраст, видимо и получилось (220 - Х)
мой край в 146 ppm (куда лучше мне не загоняться)
А вторая 112-122 как-то легко, видимо после выходного от велосипеда.
Но что она еще и жиро-сжигательная - сомнения берут.
Это сколько же проехать тогда надо в ней?

Жиросжигательная - это ходьба и кухня Если на вело- то на пульсе 110 , более не надо. Один час в день, два- три раза в неделю.

[Rule №5]

Частоты шума карбонового колеса одинакового профиля примерно равна у всех производителей.
И когда едет пачка - сразу всякие резонансы, интерференции и прочая присущая звуковым волнам.
А если еще синхронно переключателями клацать начинают...
Короче когда накатывают тебя - действительно впечатляет.

Это когда они валят , а ты вообще нет - тогда слышно. Если сам работаешь, то слышно только мат
А вот когда стоишь, а пелотон мимо пролетает на 50, вот там кайф - ветер, как от фуры

А клево слышать разделочников, там диски гудят, уух.

[2020АК103]

Странно, что ты ратовал за блокировку, но продолжаешь вкушать.

Я вся такая внезапная, такая противоречивая вся (с)

Стоять)))
«Средняя 27км/ч - это все на что я сегодня способен (не высунув язык на плечо) на отрезке в 10 км ЛО.»
Это шутка?
Или ты и правда позволяешь себе фамильярность в шоссеной курилке с теми, кто мощный и быстрый, но при этом ездишь хуже детей на трехколёсных лайбах?!
Во истину, чудны крестьянские дети.

[Gera_Serg]

Жиросжигательная - это ходьба и кухня Если на вело- то на пульсе 110 , более не надо. Один час в день, два- три раза в неделю.

Вот накупил джерси и бибов - и она проявилась.
уж лучше бы в трениках и хб футболках продолжал кататься.
пи-и-и-жон...

---------- Добавлено в 15:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:09 ----------

о при этом ездишь хуже детей на трехколёсных лайбах?!

Это ты пойди своему папе скажи, сынок.

[2020АК103]

Gera_Serg, Гера, а правда, Вам сколько лет?

[ollegator5]

А где фотка с градиентом сделана? Она зеркальная, и не пойму. Вроде бы, высотки сталинской кусок видно.

Я вчера расследование провел. Минут 20 потратил. Только после того,как определил зеркальность фотки , нашел место))) Выше скрин скинул где это.