Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[ryder]

Если понадобится интенсивно вкручивать непрерывно больше 2.5 часов, то нужно что-нибудь ещё придумать, чтобы обходиться без потерь времени на отжим.

Есть у меня тут одна идея по этому поводу и вообще по вопросу всяких тряпочек для пота:
http://www.velominati.com/the-rules/#5

[АК74]

Есть у меня тут одна идея по этому поводу и вообще по вопросу всяких тряпочек для пота:
http://www.velominati.com/the-rules/#5

Правило №5: harden the f*ck up. Фраза, смысл которой можно перефразировать как: "перестань быть ёба**й пиз**й и действуй так, как будто у тебя есть ёба**я пара шаров" (или что-то в этом роде). Часто используется в спорте.

И как должно реализовываться это правило по поводу тряпочек для пота? Забыть про тряпочки, ездить с закрытыми глазами, потому что с открытыми не получится? Или для надежности выполнения упомянутого правила начинать велозаезд с пшика в глаза из газового баллончика и тогда на пот уже наплевать?

[LNika]

Вспомнил, у меня с похожим впитывателем, есть пейнтбольная повязка-отбойник, которая завязывается сзади, и бандана с отбойником, которая не завязывается, а на липучке сзади застёгивается. Там из такого же похожего материала потосборник. И та и другая, под велосипедный шлем плохо надевается из-за толщины. Как они пот впитывают в пейнтболе тоже не испытал, обычная вязаная шапка лучше. В шапке в любую погоду мягкий отбойник, чтобы синяков на лбу не было и когда жарко хороший испаритель для охлаждения, впитывает пот, мокрая или можно намочить водой.

Вязаная шапка летом это ад. Жарко и неприятно. Для бастера используется мягкая микрофибра, довольно пористая, которая отлично впитывает пот. Сегодня за 3 часа даже отжимать не пришлось, всё отлично впиталось. И бастер не толстый, он сделан так, что принимает форму, ничем никуда не давит, не ощущается вообще, потому что как я уже сказала, он принимает форму, легко сжимается под нужное пространство. Я его вообще не ощущаю, зато хоть глаза не заливает. Потому что при нашей жаре уже через 30 минут очки залиты, глаза залиты, надо останавливаться, лицо вытирать, очки тоже (((.
Представила вязаную шапку при жаре от 30 и выше. Да даже если от 25 и выше. Это жесть. Тогда уже шапку ушанку, интереснее смотреться будет.))))

[HeyYou]

АК74, мышцы пресса же есть

[АК74]

Представила вязаную шапку при жаре от 30 и выше. Да даже если от 25 и выше. Это жесть. Тогда уже шапку ушанку, интереснее смотреться будет.))))

Теоретически, когда мокрая, тепло плохо задерживает, и понижает температуру на несколько градусов за счёт испарения.
https://www.researchgate.net/publica...er_Evaporation

---------- Добавлено в 17:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:18 ----------

АК74, мышцы пресса же есть

Они настолько маленькие, что для того чтобы их было заметно за слоем жира, жира должно быть очень мало. Их размера недостаточно, чтобы компенсировать истощение запасного жира на животе.

[Pitbull_74]

У меня на животе тоже проблемная зона )))) Всё тело упругое, хорошо справляется с похудением, а живот пока не очень. Но мне ещё скидывать и скидывать, потом будет видно, что делать. Упражнения, сушка, пресс качать - вариантов много.
У женщин, кроме живота есть зоны риска - грудь, руки, бёдра, лицо. Вот всё хорошо худеет, а живот смешной, мягкий, дряблый ))) Но там ещё жира до фига, надо животом заниматься, когда вес жир сойдёт.
А тебе наверное упражнения какие-то надо, я тут в теме спрашивала про это уже, народ отвечал.

7 кило за 3 недели - не бережёшь ты себя ))) Хотя мужчинам можно наверное, я не знаю.

Ну так с живота жир уходит в последнюю очередь - это проблемная зона у всех. Ещё и генетическая предрасположенность - так сложилось, что жир на животе есть, даже при торчащих рёбрах.

[o_la_la]

..у меня пресс толщиной такой, что жира такого никогда и нигде не было.. что я делаю не так?

---------- Добавлено в 17:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:30 ----------

..а про локализацию жирка скорее всего верно- он у меня только на пузе и с боков от пуза проявляется- кстати он сейчас там даже децл есть

[Злой Бонифаций]

Качать мышцы, кожа их и обтянет

А смысл тогда был вес сбрасывать?
Вес сбрасывался что бы в гонке не мешал, а кубики на животе, таких размеров, что бы кожа "обтянула" - это тот же бесполезный балласт . Шило на мыло выходит.

[o_la_la]

Лучше кубики чем жир- крутить не поможет но эстетичнее

[Злой Бонифаций]

Лучше кубики чем жир- крутить не поможет но эстетичнее

Лишняя трата времени))
По мне так лучше жир. Крутить так же не поможет, зато вкусне (всё то, от чего он отложится).