Про пульс...

[Stanislav_]

усталость, недовосстановление.

А в чем принципиальная разница между недовосстановлением и перетренированностью? И тут и там в минусе, так как резервы восстановления потрачены.

[pavlinux]

А в чем принципиальная разница между недовосстановлением и перетренированностью?

Терминология. Ну и точка возникновения на графике нагрузок.

Классическое 4-х дневное укатывание: В точке 4 можно так укататься, что парабола за один-два дня вверх не пойдёт.

[dev81]

Диастола исчезает на 180+ уд/м - верно?
И плевать ей какие у Вас зоны.
Разогнал больше 180 надолго - нету диастолы, и весь список разрушений по Селуянову и прочих Паулюксах.

Откатал базу - и видишь средний пульс тяжелой тренировки уже 160, а не 180 как в первый раз. Попробал 180 долго держать - задохнулся и мышцы отказали, свалился на 160. Организм адаптировался.

А иначе что - ноги растут а сердце не тянется, как такое может быть? Ну, исключая паталогии конечно...

[bwn]

Разогнал больше 180 надолго - нету диастолы, и весь список разрушений по Селуянову и прочих Паулюксах.

огласите весь список, пожалуйста

[kasyanov]

Диастола исчезает на 180+ уд/м - верно?

Эт смотря у кого как...
У меня диастола исчезает и... дух захватывает... даж в состоянии покоя, когда бабу голую вижу параметрами: под 180 рост и 90-60-100!

[dev81]

У меня диастола исчезает и... дух захватывает... даж в состоянии покоя, когда бабу голую вижу параметрами: под 180 рост и 90-60-100!

Продолжительностью больше 30 минут? Регулярно?

[pavlinux]

когда бабу голую вижу параметрами: под 180 рост и 90-60-100!

Баба - жопа 100 факториал?

[Mishka]

Баба - жопа 100 факториал?

Ты считать не умеешь! (90-60)-(100!) -- какой-то страшный минус будет!

[.ER.]

У меня диастола исчезает и... дух захватывает... даж в состоянии покоя, когда бабу голую вижу параметрами: под 180 рост и 90-60-100!

а 30 минут так сможешь?

Получается смотреть на женщин опасно для здоровья? что теперь? глаза себе выколоть? и так нагрузки на веле, лыжах, а теперь еще оказывается и ...

---------- Добавлено в 21:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:51 ----------

Читаю сейчас про диастолу и пока не понимаю.
Про шумы вот чета пишут. У меня шумы в сердце находили в военкомате, это как то влияет на пульс?

[mratov]

Диастола исчезает на 180+ уд/м - верно?
И плевать ей какие у Вас зоны.
Разогнал больше 180 надолго - нету диастолы, и весь список разрушений по Селуянову и прочих Паулюксах.

Откатал базу - и видишь средний пульс тяжелой тренировки уже 160, а не 180 как в первый раз. Попробал 180 долго держать - задохнулся и мышцы отказали, свалился на 160. Организм адаптировался.

А иначе что - ноги растут а сердце не тянется, как такое может быть? Ну, исключая паталогии конечно...

Чего-то мне кажется что это зонам на нашу базу наплевать. Зарядил 95% от HR Max (условно 180+), значит выдохнешься через несколько минут. Просто новичок войдет в эту зону на 200вт, а топовый спортсмен - на 500вт.