Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[Gera_Serg]

Поменял вынос 80 на 110 (оба белые), поехал на фо-бо райд.
Спина сказала- ты чё… на эльку забрался?
- ой, сорри, у меня же седло назад было сдвинуто.
Вернул - молчит.
Кормлю себя вкусностями…

[PASSATizhi]

Да, морожка в плюс три градуса, то что надо, при 125 шатунах. одно другое дополняет)

[Rule №5]

Да, морожка в плюс три градуса, то что надо, при 125 шатунах. одно другое дополняет)

А что такого? Я зимой , помню, приехал в Россию. На улице -5, сижу в машине и наблюдаю, как девчушки с распущеными волосами своими пальчиками наманикюренными в эктраны тычут, вьюноши с пифком прогуливаются. А я околеваю в перчатках и термобелье. И фапочке
Олсо,
как говаривал один мой товарищ, открывая пиво на улице: " температура пива примерно 10 градусов выше нуля. На улице - минус 15, соответственно, я его пью и оно меня согревает"

[2020АК103]

У тебя пульс скачет, говорят. Так у нас плоскачи на набережной, а уехать домой призодится вот так!
Годная передача, покотаю пока как есть, звезды менять не буду.
86f1aafb-d9ff-4340-b56a-287dce38e1ee.jpeg

[PASSATizhi]

Норм тест определит рабочие безвредные зоны, по факту, а не на глазок тренера. Может запросто можем фигачить сильно больше того, что нам сказал некто

[2020АК103]

PASSATizhi, Это глазок, кого надо глазок)))
Мне тренер сказал - седло хорошо. Я спросил, а может выше? Он сказал - будут ноги выскакивать из жопы.
И все, зачем мне дальше проверять, буду или нет.
Тренер сказал, я сделал.

---------- Добавлено в 23:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:04 ----------

Худеть на 160 быстрее и намноооого веселее))

Тренер не сказал быстрее. Он сказал - с удовольствием.

[PASSATizhi]

PASSATizhi, Это глазок, кого надо глазок))).

Это глупости, и поклонение лжебогам. Пока им проще сказать, не гони лошадей, у нас жизнь проходит и недополученные эндордины плачутъ

[2020АК103]

Это глупости, и поклонение лжебогам. Пока им проще сказать, не гони лошадей, у нас жизнь проходит и недополученные эндордины плачутъ

У «Вас»! В этом все дело))

[2020АК103]

Мне искренне льстит что несколько благородных донов взяли надо мной шефство и дают комментарии и рекомендации.
Потому что они вызывают у меня доверие, уважение и желание их слушать.
Я радуюсь, что у меня два тренера, чемпионы и мастера спорта, которые очень аккуратно меня заводят в велоспорт, делая поправки на возраст, образ жизни и многие другие факторы.
При этом не тянут на ненужные расходы, не навязывают услуги.
А просто подтверждают слова моего наставника - не гони лошадей))

Я это к тому, что всем благодарен, за советы и внимание.
Так что ж там с чсс, Олег?!

---------- Добавлено в 23:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:01 ----------

Норм тест определит рабочие безвредные зоны, по факту, а не на глазок тренера. Может запросто можем фигачить сильно больше того, что нам сказал некто

И что мне это даст в контексте - катайся и худей, пульс держи 130-140?

[ollegator5]

Так что ж там с чсс, Олег?!

Так это мне чтоль?

От какого чсс мах отталкиваешься в итоге?

Так я скажу! Нафиг мне знать чсс max. Эдуарда? Я с ним покатался ни один раз в разных режимах... Видел его состояние. Пульса видел потом. Он сбрасывал мне.
Картинка что он может, а где уже не может и на каких пульсах вполне сложиласть в голове. Для этого не нужно знать ЧСС мах. Которую вряд ли кто знает достоверно!
По этому старался вести его на Г.Ф. в комфортных для него зонах, чтоб он не капнул раньше времени от своего азарта...

---------- Добавлено в 13:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:24 ----------

Дорогой S.N.!



Хороший инструмент сам делает за меня всю работу!

Я лишь крылышками помахиваю!)))

Да на лыжиках пытаюсь удержаться!)))

https://i.ibb.co/pjzsGPLZ/DSC-9193.jpg

Как техника спуска называется?