А ты, не будь дураком, спросил бы: "А как это сделать?" Он бы и рассказал, что для этого нужно. А мы бы послушали.Сообщение от jazzmaster
|
|
|
|
А ты, не будь дураком, спросил бы: "А как это сделать?" Он бы и рассказал, что для этого нужно. А мы бы послушали.
Езжай быстрее — всё остальное встанет на свои места!
всего лишь шахаду при свидетелях прочитать. проще некуда.
No brain no fear!
Да, я тоже помню чего-то там сказать надо
Огромная ценность йоги состоит в 3-ех важных отличиях ее от других видов физической активности.
Первый аспект:
Тотальность воздействия. В практике йоги за одну тренировку равномерно и полноценно задействуется 700 мышц тела, все связки и внутренние органы — в отличие от любой спортивной тренировки, предполагающей специфический двигательный ансамбль.
Второй аспект:
Свобода и индивидуальность. Корректная методика йоги предполагает множество персональных настроек, вариабельность темпа, силовые нагрузки, различную глубину выполнения асан и многое другое. Такой подход приводит к умению чувствовать потребности своего тела, а это один из фундаментальных факторов человеческого здоровья.
Третий аспект:
Балансирующее влияние йоги на жизнь. В организме человека есть две противоположные нервные системы: симпатическая и парасимпатическая. Первая отвечает за нашу силу и концентрацию (на санскрите это выражается словом «ха»), а вторая — за нашу чувствительность, восприятие, расслабление (соответственно — «тха»). Практика Хатха-йоги совершенствует этот баланс, что немедленно отражается на здоровье, а постепенно и на качестве жизни в целом, в том числе на духовном, социальном и материальном благополучии.
Игорь Фомичев, кандидат медицинских наук, врач-психофизиолог, преподаватель хатха-йоги о йоге и целостном подходе к здоровью человека.
Апаньки.
Как сделать комплимент йогу
Твое эго такое маленькое.
Твоя чечевица такая вегетарианская.
Твоя линия преемственности такая непрерывная.
Твой учитель такой просветленный.
Твой ум такой неподвижный.
Твои четки такие намоленные.
Твой смузи такой пранический.
Твоя карма такая очищенная.
Твои штаны для йоги такие аскетичные.
Пока только планирую начать. Может кто подскажет интернет-ресурсы, где правильно и вдумчиво всё описано?
не надо читать. надо делать.
oum.ru
-\\ FS: \\ \ гипоксикатор \ \ \
А не хотите сходить в любой удобный Вам центр йоги на курс "первые шаги"?
Это чаще всего 3 занятия, которые дадут технику безопасности, ну и основные вводные. А дольше уже к самообучению можно переходить.
Мне в йоге почему-то не понравилось, что обязательно нужно получить наставление от наставника ((( Даже для того, чтобы произнести "ом мани падме хум" нужно получить "благословение"
а чего ты хотел от религиозной практики?
No brain no fear!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
