Правильная посадка Удобство посадки в зависимости от размеров рамы и др

[Алекsei]

Я абсолютно нуб. В целом определился, что мне нужен универсальный вел, как для более-менее быстрой езды по асфальту, так для туризма, в том числе грунтами.

Этот велик чисто для прогулочного катания. Проще сразу новый купить, чем тут что-то менять и настраивать

[vadim-]

Чижа, накатай хотяб тыс. 10 км, сам всё поймёшь.

[iG0Lka]

Выбор смещения подседельного штыря и положения седла определяется расположением колена над осью педали (при горизонтальном положении шатуна, линия, проходящая через ось педали и ямочку под коленной чашечкой, должна быть вертикальной).

это кто так решил? Почему именно так?
почему спортсмены например смещают колено вперед относительно оси педали?

[M_HORNET]

223BC4A0-D73B-48C5-95E5-64838C02BBF4.jpeg

[Van_Stephanie]

это кто так решил? Почему именно так?
почему спортсмены например смещают колено вперед относительно оси педали?

Это общие рекомендации, так пишут в книгах о посадке. Лично я увидел это на картинке из книги в интернете, источник привести не смогу. Цель - правильная и наиболее безопасная механика работы суставов, видимо. Там же было указано, что при педалировании на высоких каденсах, седло от данной позиции немного смещают вперёд , при более "силовом" педалировании - назад, но в любом случае не более чем не пару сантиметров.

[iG0Lka]

Лично я увидел это на картинке из книги в интернете, источник привести не смогу.

и поверил?
вот это наверно будет интересно:
(если с английским проблема то можно включить субтитры и выбрать перевод на русский)



---------- Добавлено в 10:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:01 ----------

но в любом случае не более чем не пару сантиметров.

я тебя умоляю...
спортсмены аж штырь переворачивают на 180° чтобы сместить седло максимально вперед

[gardash]

при педалировании на высоких каденсах, седло от данной позиции немного смещают вперёд , при более "силовом" педалировании - назад, но в любом случае не более чем не пару сантиметров.

При смещении седла назад педалирование действительно будет более силовым, но менее эффективным, несмотря на прикладывание этих повышенных сил,
потому как если педали смещаются вперёд, то помимо усилия для их отталкивания, мы тратим силы на приподнятие ног для некоторого вытягивания их вперёд,
а не наоборот, вдобавок к усилиям своих ног используем и их же собственную массу, при этом как бы одновременно и толкая, и просто наступая на педали, т.е.
не расходуя бесполезно брюшную\ножную\поясничную энергию для дополнительного приподнятия ног из-за оказавшихся вытянутыми вперёд педалей.

[Van_Stephanie]

и поверил?
вот это наверно будет интересно:
(если с английским проблема то можно включить субтитры и выбрать перевод на русский)

https://www.youtube.com/watch?v=SZhWVZq2qUc

---------- Добавлено в 10:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:01 ----------


я тебя умоляю...
спортсмены аж штырь переворачивают на 180° чтобы сместить седло максимально вперед

В данном видео говорится о посадке для триала и, как вы сказали, речь идёт о спортивном катании. Вначале видео говорится как раз о каноническом правиле "knee over spindle", на которое я ссылался, но затем приводятся аргументы отступления от данного прааила в пользу удобства посадки при высоких каденсах и для эффективности педалирования. Имеется ли у вас информация о влиянии на здоровье суставов подобных отступлений от традиционного правила позиционирования седла при повседневном катании?

---------- Добавлено в 11:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:45 ----------

При смещении седла назад педалирование действительно будет более силовым, но менее эффективным, несмотря на прикладывание этих повышенных сил,
потому как если педали смещаются вперёд, то помимо усилия для их отталкивания, мы тратим силы на приподнятие ног для некоторого вытягивания их вперёд,
а не наоборот, вдобавок к усилиям своих ног используем и их же собственную массу, при этом как бы одновременно и толкая, и просто наступая на педали, т.е.
не расходуя бесполезно брюшную\ножную\поясничную энергию для дополнительного приподнятия ног из-за оказавшихся вытянутыми вперёд педалей.

Думаю, вы правы, звучит убедительно. Лично я не придерживаюсь таких смещений, ни вперёд, ни назад. Я привёл правило, которым руководствуюсь лично я. Поделитесь, пожалуйста, вашими принципами выбора положения седла и на что вы опирается при их выборе.

[colorex]

и поверил?
вот это наверно будет интересно:
(если с английским проблема то можно включить субтитры и выбрать перевод на русский)

https://www.youtube.com/watch?v=SZhWVZq2qUc

---------- Добавлено в 10:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:01 ----------


я тебя умоляю...
спортсмены аж штырь переворачивают на 180° чтобы сместить седло максимально вперед

Так и есть

[Алекsei]

спортсмены аж штырь переворачивают на 180° чтобы сместить седло максимально вперед

Штырь ты никак не перевернёшь на 180 градусов