Первый шоссейник (флудим тут!)

[ollegator5]

я на твое имя записал покупку, скидки не было, но теперь по твоей карте скидка не 15, а 18 процентов будет.

Мадлобт)
Меня помнят ещё?)))
P.S. Видимо, скидки не суммируются. Как и везде)

---------- Добавлено в 01:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:09 ----------

Или ты про пиво?

Про него! У меня стойкая ассоциация с пиво байком)))

---------- Добавлено в 01:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:11 ----------

а тут история бренда, новый, с магазина и все это за 48 тыщ.

Я всякий раз им любовался, когда бывал Веломаркете.

[Rule №5]

Ответ одинаковый. Да хрен его знает, какой он FTP... Сегодня такой, завтра другой...
Только мы, форумные гонщики, молимся на FTP за отсутствием других маячков!

не мы, а выhttps://www.youtube.com/watch?v=pnQfaUjePxI
Неее, Олег, фэтэпэ - это жэ святое! Ради фэтэпэ все и происходит
А вот у тебя какой фэтэпэ? А? А?!

Чемп среди ашан-доставщиков... будет зрелищно по началу (кмк), но китайские колхозники заметно уровняют шансы нанятых/привлеченных спортиков.

Что сказать хотели?

[P.V.]

Для общего развития и обсуждения...https://arturbarsumyan363223.substac...ing-world-tour

Уже знакомый спикер из подкаста " В 40лет на велосипед" , с его подачи на вафли перешли . Интересно, что на этот раз

---------- Добавлено в 06:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:53 ----------

Ехали медведи на велосипеде
Вложение 716985

Родился новый член клуба
Товарищи оценят, пости новость

[vadimtt]

ollegator5, 2-я зона в 25-м году то-же хайп
Так-то профики никогда в жизни не выложат свои структурные трени, максимум что доходит до Стравы - вкатка и рекавери. И да, это все в 1-2-й зоне
И еще, не забываем, какая 2-я зона у профика и какая (никакая) у любителя Один едет 25 кмч во 2-й зоне, другой за 40 на фантастическом пульсе 100+ (ну, раз Погачара приплели). А так да, у обоих 2-я.
В общим приводить примеры с профиками не надо. Все равно у любителя нет 25-30 часов в неделю на тренировки. А что-бы иметь какую-то удобоваримую форму при 6-8 часах в неделю - режем ту самую 2-ю зону, как самую времязатратную, вариантов то и нет, ну или становиться профиком
Еще у профиков отбор был (естественный и неестественный, с детства еще) и генетика отобралась что надо, у любителя - как повезет

[domyos218]

Родился новый член клуба

Клуб по познанию рекуперации

[P.V.]

2-я зона в 25-м году то-же хайп

Так же мыслю, налили воды, противопоставив пульсовые- ФПМ, зачем-то ( уже похоже на новую тенденцию), хотя в тексте четко выделено:
"Именно поэтому рекомендуется отслеживать не только ЧСС, но и субъективную оценку нагрузки (RPE), а также мощность."
Я, например, относительно много лет, в отсутствии мощемера, катал по пульсовым. Ковид ( или возраст), внесли корректировки и немного спутали карты, но тем не менее связка пульс- собственная оценка работала. Сейчас добавился станок с показаниями мощности- это третий параметр в комплексе.
Катание во второй пульсовой- это объемы, к чему они приводят, я проходил ( плавание) в молодости, как правило, к возможности проходить еще большие объемы без особой прибавки соревновательной скорости.
Пробовал, несколько лет назад, также по Силуянову трениться (плавание), не знаю, как с увеличением митохондрий, но была прибавка в скорости.

[2020АК103]

Уже знакомый спикер из подкаста " В 40лет на велосипед" , с его подачи на вафли перешли . Интересно, что на этот раз

---------- Добавлено в 06:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:53 ----------


Родился новый член клуба
Товарищи оценят, пости новость

Щас децким восторгом насладиться надо сначала, пока едут грипсы, седла и ручки тормозов.
Да и я ж не фиксер. Фривилщик)))
Но тренер не осудил, кстати, без негатива все прошло

[Dmitry_30]

ollegator5, 2-я зона в 25-м году то-же хайп

Похоже на путаницу с терминологией.
Когда говорят про вторую зону у Тадея, имеют ввиду 2-ю зону мощности. ЕМНИП, по тому заявлению она у него составляла 320 Вт.
Речь не идет о пульсовых зонах.
У меня, например, 2-ая зона мощности ~250 Вт. Вот если в этой зоне проводить тренировки, то будет значительный прогресс.
А если во 2-й зоне пульса, то не будет. Даже при наличии объёма.

Так-то профики никогда в жизни не выложат свои структурные трени, максимум что доходит до Стравы - вкатка и рекавери. И да, это все в 1-2-й зоне
И еще, не забываем, какая 2-я зона у профика и какая (никакая) у любителя Один едет 25 кмч во 2-й зоне, другой за 40 на фантастическом пульсе 100+ (ну, раз Погачара приплели). А так да, у обоих 2-я.
В общим приводить примеры с профиками не надо. Все равно у любителя нет 25-30 часов в неделю на тренировки. А что-бы иметь какую-то удобоваримую форму при 6-8 часах в неделю - режем ту самую 2-ю зону, как самую времязатратную, вариантов то и нет, ну или становиться профиком
Еще у профиков отбор был (естественный и неестественный, с детства еще) и генетика отобралась что надо, у любителя - как повезет

Да. У профиков своя жизнь. Им тоже зарабатывать надо, пока молодость не прошла.

[kaarel]

У меня, например, 2-ая зона мощности ~250 Вт.

По семиуровневой модели?

[Dmitry_30]

По семиуровневой модели?

Да.