Чем больше нагрузка, тем жор больше просыпается.Сообщение от bwn
При умеренной нагрузке как-то легче вес сгонять.
|
|
|
|
|
Чем больше нагрузка, тем жор больше просыпается.
При умеренной нагрузке как-то легче вес сгонять.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Как влияет максимальный пульс на результативность? Например спортсмен А выдает максимальный пульс 205, спортмен Б 195. Возраст одинаковый.
Если с увеличение возраста, снижается пульс, падает ли результативность?
ЧССmax не влияет на результат, а вот на каком проценте, от ЧССmax, человек способен выдерживать нагрузку и показывает, кто сильнее.
При этом пульс текущий может быть одинаковый, у двоих человек, но нагрузку они получают разную. Т.е. при одинаковом пульсе, легче будет тому, кто имеет более высокое значение ЧССmax.
При разном пульсе, смотрим на процент от ЧССmax.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Можно ли увеличить ЧССmax за счет тренировок?
Прежде чем спрашивать здесь подобных советов - имеет большой смысл застраховать свою жизнь.
Ну и главное - зачем ?
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Несмотря на в целом осторожное мое и здесь отношение к Селуянову, я полностью с ним согласен, когда он говорит, что сердце не является ограничивающим фактором для более-менее тренированного велосипедиста. И вопрос - зачем пытаться увеличить ЧССmax, наверное, самый правильный.
Anima Sana In Corpore Sano
http://strava.com/athletes/5444352
А если я могу выжать свой максимальный пульс например в спринте? Быть может теоретически имея сердце которое качает больше литров, результат будет лучше? Или лучшие спринтеры не поднимают свой ЧСС до максимума?
Производительность сердца ведь выражается ЧСС*объем желудочка.
А на вопрос "зачем" я отвечу - что бы знать.
Последний раз редактировалось Stanislav_; 18.02.2016 в 10:31.
Для чего нужен максимальный пульс? Какая зависимость пульс-результат? 1 человек имеет пульс 176, 2 имеет 214 выиграет спринт 2 или 1 ? Как Вы считаете, можно ли ответить на вопросы поставленные таким образом
Если не можете ответить, лучше промолчите. Вопрос более чем понятен.
Вы публично рассуждаете на тему, я задал вслух вопросы по тематике рассуждений, для того что бы была возможность посмотреть на "проблему" под другим углом.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием