Первый шоссейник (флудим тут!)

[Dmitry_30]

Dmitry_30, нет, даже не думаю, что могу))

Я себе решил поставить цель. Улучшить результат ГФ на 25 км.
Рубиться в одно лицо, но дать не 32 СС, а 35
И заехать в десятку единолично, разбавив клубных участников с их пачками.
Вот данные мои и в десятку.

Показать то, что скрыто

Вложение 713336

Интересная цель. Если всё таки среднюю 35...
То при тёплой погоде 25-30 грС и солнце тебе понадобится около 315 нормализованных ватт на 42 минуты. Не много ли?
Средняя 34 это уже около 44 минут и 300 нормализованных ватт, что уже более менее норм. Средняя 34 это в десятке?
Правда, если на 25 км будет наборчик хотя бы метров 250, тогда добавляй к мощам ещё 10-15 Вт. ))))

[bwn]

Мне говорили, что надо иметь навык езды по коридорам. И спринтерский коридор требует более высокой скорости, чем я катаю.
И если скорость будет не высокая, то я могу банально сползти.

да ну - никуда не сползете
а с ходу - это три круга на разгон у борта

[kaarel]

В середину протокола

Если постараться.
Там выше 30 средней - уже подвиг.

[2020АК103]

да ну - никуда не сползете
а с ходу - это три круга на разгон у борта

До бортов я еще вообще не добирался))

---------- Добавлено в 17:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:48 ----------

Если постараться.
Там выше 30 средней - уже подвиг.

Я не в теме, почему? Нужно прыгать через костер или есть лягушек?

---------- Добавлено в 17:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:49 ----------

Dmitry_30, буду пробовать. Крутить педали, следить за пульсом, держать каденс.
После виражей трека я немного по другому стал смотреть на велосипед.
Управлять на треке и ехать по шоссе, это совсем разные ощущения.
Я пока не понял, куда меня больше утянет.

[kaarel]

Нужно прыгать через костер или есть лягушек?

И то, и другое одновременно и без хлеба.

Набор там приличный, асфальт разбитый на большей части дороги и технически непростая трасса.

[2020АК103]

kaarel, вообще тогда не ясна цель. Это гонка на выживание?
Я под такое не подписывался))

[kaarel]

kaarel, вообще тогда не ясна цель. Это гонка на выживание?
Я под такое не подписывался))

Ну не настолько всё плохо, шоссейник едет нормально. Малое кольцо в этом году закатали новым асфальтом. Если закатают и большое - будет Мекка велоспорта в стране. А если ещё и разберутся с пешеходами/колясками/собаками...

[kasyanov]

Dmitry_30, Олега не трогать! Он мой наставник.
Полно места для шуток на другие темы.

Эт ты знатно повеселил про Парикова!
От души я поулыбался.

Ну а к диматридцатнутой хамобыдлоте пора бы уже привыкнуть, забить, внимания не обращать.
Сей мизерный прыщ на большой попе шоссейной езды 0 внимания заслуживает.

[2020АК103]

kasyanov, я с такой позицией тоже не согласен. Мы общались лично, ничего хамского не вижу. Выражает свое мнение, основанное на личном опыте. Да, с издевкой к старой школе и не создавая себе кумиров.
Тут каждый сам решает, общался и отвечать или игнорировать.
Но чтобы вот «прыщ на жопе», имхо тоже не очень высоко культурно.

[Dmitry_30]

Dmitry_30, буду пробовать. Крутить педали, следить за пульсом, держать каденс.
После виражей трека я немного по другому стал смотреть на велосипед.
Управлять на треке и ехать по шоссе, это совсем разные ощущения.
Я пока не понял, куда меня больше утянет.

Хочешь сказать, шоссе может проиграть трэку?

Набор там приличный, асфальт разбитый на большей части дороги и технически непростая трасса.

Совсем не внушает уверенности в том, что Эдуарду надо попробовать в ближайшем будущем олимпийскую в Крылатском.
Трасса опасная и требует уважительного подхода к ней. А ещё очень много сил на её преодоление. Наверное даже не важно, большой круг или маленький.
Или ехать туда на мтб с минимальными передачами типа 26 на 34. Но всё равно. Без предварительной тренировки кардио лучше не играться. Всё ж таки не 30 лет.