Первый шоссейник (флудим тут!)

[ollegator5]

как раз по поводу его ссылки на протоколы гранфондо, где он сидел на колесе)).

Вы с ним ехали, чтоб это утверждать? Я про колесо! Я с ним ездил и ответственно заявляю, что он не умеет и не хочет сидеть на колесе. Как бы я не упрашивал... Так что, тратит он свою физическую дурь совершенно бездумно! Може трек научит. Если доберётся! Или в сезон насосом по спине!

---------- Добавлено в 18:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:02 ----------

воще не понимаю смысл в станке

Это ключевое! Станки покупают те, кто понимает в чем смысл! Я не понимаю в чем смысл логарифмической линейки))) И чё?

---------- Добавлено в 18:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:10 ----------

Потому что многим быстро наскучивает его крутить (что понятно)

Мне не понятно. Что значит наскучивает? На работу ходить или завтракать по утрам не наскучивает? Дышать не наскучивает? Кому наскучивает тот просто занимается не своим делом или не умеет обращаться с оборудованием... Других объяснений нет!

---------- Добавлено в 18:36 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:30 ----------

Но часами никто не крутит (может сейчас что изменилось сильно - но вряд ли)

Как писал ВЕЛИКИЙ И УЖАСНЫЙ, отучайтесь писать за всех))) Я кручу по полтора часа ( когда есть время) Так построена тренировка...
P.S. здесь есть френды, подписанные на мою Страву. Соврать не дадут!!!

[bwn]

Как писал ВЕЛИКИЙ И УЖАСНЫЙ, отучайтесь писать за всех))) Я кручу по полтора часа ( когда есть время) Так построена тренировка...
P.S. здесь есть френды, подписанные на мою Страву. Соврать не дадут!!!

Ну Вы просто вырвали из контекста
не пришлось бы и ругаться)
там написано было так

В спорте санок используют для поставновки педаляжа, и всякой специфической работы (подготовки)
Но часами никто не крутит (может сейчас что изменилось сильно - но вряд ли)

[ollegator5]

Ну вот уже и непонятно мне.
Зачем ускоряться при сдаче смены?

Ну как же! Это азбука! Делаешь несколько акцентированных нажатий на педали. "Отстыковываешься" от группы , чтоб никому не мешать и не гасить скорость группы. Потом бросаешь интенсивную крутку и и откатываешься в хвост. Надо чаще общаться с Мастерами Спорта, пусть и в прошлом... Они плохому не научат!

---------- Добавлено в 18:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:49 ----------

При вставании на педали вел уходит назад и, если за тобой сидят очень плотно, можно уткнуться ведомому в переднее колесо.

Совершенно верно! Именно поэтому, если едешь со скатанными парнями, перед вставанием лидер всегда предупредит логтями о своих намерениях. Либо глосом командует.Встали! Но это я наблюдал только в скатанных группах на ПБП...

---------- Добавлено в 19:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:59 ----------

Блин! коментирую по мере прочтения))) Rule №5 все расписал... Меня можно не читать)))

---------- Добавлено в 19:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:02 ----------

А, еще - сидя сзади, все равно постоянно ношками крутить - постоянный звук фрихаба сзади свидетельствует о том, что человек скорость держать не может и это бесит

Кактаясь с одним московским велоклубом с удовлетворением отметил, что очень обращают внимание на звук фрихаба... Сзади едет человек который контролирует продвижение группы и акцентирует внимание на подобное дилетенство...
От себя отмечу. Сзади звук трещетки как бы пофиг, но впереди напрягает. Стараюсь уйти в сторонку от такого ездуна...

---------- Добавлено в 19:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:08 ----------

Почему спорное?

Потому, что сейчас вращаю педали на станке и параллельно снимаю показания с мощемера. Анализирую и вижу разницу....Я просто так ничего не пишу!

---------- Добавлено в 19:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:15 ----------

В спорте санок используют для поставновки педаляжа, и всякой специфической работы (подготовки)
Но часами никто не крутит (может сейчас что изменилось сильно - но вряд ли)

Вполне согласен! Станок - замечательный инструмент для работы над собой в сезон неезды))) Просто , как любой инструмент, его нужно применять со пониманием зачем и как!
Кстати, многие "коучи" акцентируют внимание, что тренировки на станке нудны и многих демотивируют. Для этого они строят корткие по времени но эффективные треньки.. Которые не заменят полноценной работы, но поддержат форму в межсезонье!

[f1rstx]

Станки покупают те, кто понимает в чем смысл!

Я знаю кому он нужен, в этой теме такие люди есть то? Не, по фану то крутить - пожалста, практическая польза то какая? Никакой - ведь "тру"-спортики сюда не заглядывают, только "экс" и те, которые себя оными считают, оперируя всякими детскими нормативами. Если есть выбор потягать железки, покатать лыжи или сидеть крутить станок - то яб последнее точно не выбрал. Некоторым тут тоже лучше вес скинуть, core-мышечной массы набрать - чтоб летом сотэн катать без адских болей в пояснице и все такое.

[PASSATizhi]

практическая польза то какая? .

Весной продолжать крутить, а не вкатывать сезон пару месяцев)))) я за зиму набираю форму, которю летом спускаю

[f1rstx]

Весной продолжать крутить, а не вкатывать сезон пару месяцев))))

Ну пару месяцев это не занимает, у меня во всяком случае. Я начинаю катать в Апреле, как снег сходит, к середине мая уже +- все как было (я не езжу 40кмч/100км канеш). Но опять же, на что это влияет? Если так хочется крутить, то лучше фэтбайк купить и не останавливаться, чем сидеть на станке - по цене выйдет примерно одинаково наверн.

[kasyanov]

Как всё сложно, блин...

Так это только у разрядника все просто.
Средка 40 - и ты самый быстрый, самый сильный, самый умный и.... возможно... самый красивый!

[f1rstx]

в руке банка колы,
в кармане пакетик с киви
у-у и я:

самый быстрый, самый сильный, самый умный и.... возможно... самый красивый!

[PASSATizhi]

Ну пару месяцев это не занимает, у меня во всяком случае. Я начинаю катать в Апреле, как снег сходит, к середине мая уже +- все как было (я не езжу 40кмч/100км канеш). Но опять же, на что это влияет? Если так хочется крутить, то лучше фэтбайк купить и не останавливаться, чем сидеть на станке - по цене выйдет примерно одинаково наверн.

Зимой нормально выехать можно только в выхи. Что не достаточно для норм нагрузки. А на станок сесть 15 минут надо, в любой момент

[pelm]

Если мощемер уже есть, то простой трейнер становится интерактивным с помощью Zwift и т.п., которые также и для смартов нужны.

Ну не совсем интерактивным. Точнее, только в одну сторону.
Рельеф отрабатывать не получится, только приблизительно "ручкой сопротивления".
Структурные воркауты тоже не получится. Ну то есть получится, если сильно-сильно захотеть, но в 30 сек интервалы быстро надоест работать "ручкой сопротивления".