Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[apique]

все эти весы с определением состава тела -- полнейшее на@@@лово.

Они ничего не измеряют реально, а просто высчитывают проценты по формуле. Для этого и нужно вводить в весы свой пол, рост, возраст и уровень активности. Достаточно немного поиграть этими параметрами, например "сменить пол", и результаты разительно изменятся. Если поставить Ж вместо М, то процент жировой ткани в момент вырастет раза в два

Невозможно подобным методом установить процент жировой ткани в организме. Мало-мальски надёжные способы сильно сложнее.

[Rus2k]

все эти весы с определением состава тела -- полнейшее на@@@лово.

Они ничего не измеряют реально, а просто высчитывают проценты по формуле. Для этого и нужно вводить в весы свой пол, рост, возраст и уровень активности. Достаточно немного поиграть этими параметрами, например "сменить пол", и результаты разительно изменятся. Если поставить Ж вместо М, то процент жировой ткани в момент вырастет раза в два

Сравнивал с анализатором в спотзале, расхождения минимальные.

Невозможно подобным методом установить процент жировой ткани в организме. Мало-мальски надёжные способы сильно сложнее.

Даже знаю один из них.

Вложение 344235

[doctor-sherst]

для похудания,помимо потребления излишнего жира
еще немаловажно-уходить от концентратов и быстрых углеводов,часто это одно и тоже,так сказать питание сделать ближе к природе.
торты,шеколадки,белый хлеб,сладкие напитки-все ,что содержит концентрированый (чистый)крахмал и сахар-это давно все знают
-НО-

как пример концентрата- фруктовый сок(хоть свежевыжатый,хоть какой )-легко залпом литр уговорить(из 10 апельсин) ,и мигом получить гору сахара в кровь .
что без параллельной жесткой тренировке в обход жира не сгорит
а вот сожрать 3-да хоть 5 апельсин-не то-же самое
-процесс займет время,-успевает прийти насыщение
-клетчатка и грубое волокно заполняют обьем ,
- сильно растягивают во времени выход сахаров,- на часы,
-затрачивают калории на расщепление
-100% витаминов и минералов+стимуляция кишечника
На выходе получим в 3-4 раза меньше калорий при длительном насыщении

С овощами та-же история ,возмем самые простые крахмалистые корнеплоды
салат на основе свежей свеклы или моркови
-крупно тертая свекла,чеснок,мелко нарезаные пертушка,укроп ,с заправкой ряженкой 2,5%+нарезка поджаристой хрустящей куриной грудки (гриль без кожи) или,кальмаров,рыбы и т.п.
-прекрасно идет на ужин,без последствий,-выходящих калорий,хватает не более,чем на внутреннюю деятельность организма.

100% витаминов,минералов,волоко н, -полезные углеводы медленного усвоения, 10 часов сытости.

но ,стоит овощи отварить,как мы получаем концентрат крахмала -быстрый углевод
с убитыми витаминами,вымытыми микроэлементами и разрушенной клетчаткой
-быстро усваивается , кишечник без работы,-весь крахмал за час становится сахаром- и в кровь
-всплеск сахара в крови-мозг кайфует и запоминает отчего.
-сахар утилизируется в жир - насыщение быстро заканчивается,а кишечник все так-же без работы +мозг требует еще сахарного кайфа =НОЧНОЙ ЖЕР.

[domyos218]

Анализатор состава тела Tanita BC-1000.

А у меня-простенький РЕДМОНД https://youtu.be/87brrUxK8LA

[TheodorWeissenberger]

Скинул с 88 до 79, катаясь на велосипеде много (стоя правда, на шутере, потому энергии даже на 10-12 км много уходило), и питаясь скромно. Видимо, можно)

[mechanic032]

Скинул ... питаясь скромно...

ключевые слова )))

[Va1era]

конечно можно,у нас же свободная страна

[apique]

Сравнивал с анализатором в спотзале, расхождения минимальные.

а анализатор в зале как устроен? Те самые магические волны через человека пропускает, или как-то принципиально иначе?

[Rus2k]

а анализатор в зале как устроен? Те самые магические волны через человека пропускает, или как-то принципиально иначе?

При помощи магических волн ака "биоимпедансный метод" обследуют даже профессиональных спортсменов, и никто данные под сомнения не ставит, прибор Tanita как по ссылке - http://www.sportacadem.ru/nauka/uche..._i_dietologii/

[apique]

и никто данные под сомнения не ставит

А ещё у нас и гомеопатию прописывают. Даже профессиональные врачи. И что теперь?

Шарлотанство и туфта. Вот схемы и алгоритмы расчётов для всяких томографов и кардиографов известны и доступны. А доступны ли схемы и алгоритмы для этих самых биоипедаторов? Зачем в любой прибор нужно вводить такие параметры, как пол, возраст, тип телосложения (а в более "продвинутые" -- даже параметры вроде охвата бёдер, рук, и т.п.)? Что, электрическое сопротивление тканей зависит от возраста и пола, да так, что это надо в приборе учитывать?

Не смешите. Если провести контрольные тесты с прибором, легко понять, что они действительно туфта полная. Но стараются делать вид, что под ними что-то есть. Ну блин, если можно на гомеопатии миллиарды рубить, то почему бы не нарубить на каких-то фитнес-аппаратах.