Первый шоссейник (флудим тут!)

[Herr Meister]

Это как раз мягкая подушечка под булки. Чтобы сомнения рассеялись, просто можно без него на шоссейном седле катануть. Пот вообще пофиг. Если работаешь, его будет столько, что реальный памперс не удержит. Так что ничто никуда он там не отведет.

---------- Добавлено в 14:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:07 ----------


Дмитрий, вот честно, какие гелевые? и каким образом они что могут там удерживать? Гелевые вставки - это выдумки али эксперсса.

Сантини тоже одно время про какие-то гелевые речь вели!

[Dmitry_30]

Формуле "максимальный пульс равен 220 минус возраст" я бы не доверял, ни у кого из моих тренирующихся знакомых (человек 10) формула не подтверждается, у меня "максимальный пульс" по этой формуле на велосипеде достигается через 10 секунд педалирования стоя, а зимой на лыжах через 5 секунд одновременного одношажного "конька". Думаю, что у здешних форумчан то же самое. 2020АК103, Вам бы определить границу "разговорной" ЧСС (ЧСС, при которой не сбивается дыхание, когда вы разговариваете), и тренироваться первое время, не превышая этого значения.

Не подтверждается, потому что формула сделана не для тренированных людей, а обычных. Что бы они себя не убили и знали предельные теоретические границы.

То что у тренированных по другому - это естественно. Вот только тренированные, обычно переходят потом на lthr. Что для новичков звучит как китайский язык.

[2020АК103]

Dmitry_30, о, класс)) у меня именно эта модель и стоит в этом самом месте))

---------- Добавлено в 13:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:20 ----------

Сантини тоже одно время про какие-то гелевые речь вели!

У меня сантини карма какая-то модель этого года.
Santini Karma Delta Shorts

[ded_pehto]

Нате:
https://vk.com/wall-22277555_404474

Тому, кто книги OCR-ом разбирает, голову оторвать нужно, с руками вместе. И всё это им в задницу засунуть. Всё издательское форматирование убивают. Глаза вытекают такие поделки читать.
Вот просто скан книги https://disk.yandex.ru/i/2jxfJldv5Oi3Zw
А вообще неофиту лучше пока не забивать себе голову вещами типа ПАНО, лактата, и т.д. Лучше начать с азов. Нестареющая классика https://disk.yandex.ru/d/erzl2CkEnvylwA

[Herr Meister]

Dmitry_30, о, класс)) у меня именно эта модель и стоит в этом самом месте))

---------- Добавлено в 13:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:20 ----------



У меня сантини карма какая-то модель этого года.
Santini Karma Delta Shorts

Нет никакого геля в труселях, ассос вообще какой то поролон впихнули!

[Rule №5]

Сантини тоже одно время про какие-то гелевые речь вели!

Все равно заканчивается пеной разной плотности. Чем круче памперс, тем она жестче и тоньше. Гели- шмели - это все попытки сделать помягче. И чота не взлетело. Как и сидения. чем жестче, тем лучше.

[2020АК103]

Нет никакого геля в труселях, ассос вообще какой то поролон впихнули!

У меня точно не паралон, про гель искал в описаниях модели - не нашел.

[Viewshkin]

Не подтверждается, потому что формула сделана не для тренированных людей, а обычных. Что бы они себя не убили и знали предельные теоретические границы.

То что у тренированных по другому - это естественно. Вот только тренированные, обычно переходят потом на lthr. Что для новичков звучит как китайский язык.

Я себя тренированным не считаю, скорее полутренированным, и чем меньше я был тренированным, тем быстрее у меня повышался пульс и тем он был выше. Тогда определением этой формулы будет "максимально безопасная ЧСС для возраста обычного человека", а не "максимальная ЧСС для возраста этого самого человека".

[Rule №5]

У меня точно не паралон, про гель искал в описаниях модели - не нашел.

нет там гелей никаких. Там пару слоев разной жесткости. Швейники сами памперсы не делают, есть пара-тройка серьезных производителей, самые крутые -Elastic interface, у них все покупают. И никаких гелей

[ded_pehto]

Лучше начать с азов

А еще лучше начать с ОФП. А про Фрила пока забыть. https://disk.yandex.ru/i/lt3N4vsexxdgkg
Когда будет хотя бы из норматива 2 разряда выезжать - тогда можно вспомнить.