Послепокатушечный жор.

[Rule №5]

я летом на 80км из 100 "бонкнулся" разок, как плохо было последние 20 ехать до города, а был бы пучок петрушки в кармане - все могло бы сложиться иначе!

А я вот полирнул седня мармеладками - и бодрячком, пацанчеги

---------- Добавлено в 11:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:36 ----------

Метаболизм разный. У худощавого организм сбрасывает. освобождается быстрее. у полного человека организм работает на удержание массы в себе. Я за лето с 95 до 85 кг сбрасываю. штаны на пару размеров уменьшаются. вот сейчас на зимний режим перешел покатушек первый год. Сладкого много ем слишком. свои привычки тоже имеются. Сресс. сахаром заел и хорошо. Пироженку или тирамису или зефирок пол килограмма съел с чаем и хорошо. Это моя привычка. не все сразу.

Может, с себя и начнете, а затем уже и проповедовать про сочки и петрушки?

[сергей345]

Откуда тоска и уныние?

От рождения. В ходе жизни преодолевается постепенно. Сейчас в позитиве.

---------- Добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:38 ----------

Может, с себя и начнете, а затем уже и проповедовать про сочки и петрушки?

Может перестанете атаковать. Я описал свой опыт. Я к вам тоже могу залесть в ваши темы и атаковать в классическом стиле. начав с обвинения.

[Rule №5]

От рождения. В ходе жизни преодолевается постепенно. Сейчас в позитиве.

---------- Добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:38 ----------


Может перестанете атаковать. Я описал свой опыт. Я к вам тоже могу залесть в ваши темы и атаковать в классическом стиле. начав с обвинения.

как говорится, ю а вэлком. Приходите, пробуйте силы. У нас свободная страна

[f1rstx]

А я вот полирнул седня мармеладками - и бодрячком, пацанчеги

В след сезоне буду себе "рисовые пироженки" делать. Ну а ваще тут люди катающиеся вокруг клумбы (это не плохо, просто другие расходы энергии совсем) немножко не понимают. Я могу съесть тарелку карбонары или там бургер здоровый с картофанам, жрачки на 1000ккал, перед каткой в 50км и приехать голодным. При этом я вешу 55-60
Вот никак минералочка и петрушка не помогут мне. А изотоник с батончиками нормально работают.

Но в след году еще попробую чакры и карму прочищать перед заездом. Ом бом, товарищи!

[сергей345]

как говорится, ю а вэлком. Приходите, пробуйте силы. У нас свободная страна

Да тут и так Ваше самолюбие подмяло немножко. Надо наоборот. подбодрить, помочь преодолеть излишнюю агрессивность. помочь успокиться.

[Rule №5]

В след сезоне буду себе "рисовые пироженки" делать. Ну а ваще тут люди катающиеся вокруг клумбы (это не плохо, просто другие расходы энергии совсем) немножко не понимают. Я могу съесть тарелку карбонары или там бургер здоровый с картофанам, жрачки на 1000ккал, перед каткой в 50км и приехать голодным. При этом я вешу 55-60
Вот никак минералочка и петрушка не помогут мне. А изотоник с батончиками нормально работают.

Но в след году еще попробую чакры и карму прочищать перед заездом. Ом бом, товарищи!

Именно так. В плане жрем - но и тратим!
Кстати, ̶а̶ ̶у̶ ̶т̶е̶б̶я̶ ̶н̶о̶с̶к̶и̶-̶т̶о̶ ̶п̶о̶г̶р̶я̶з̶н̶е̶е̶ ̶м̶о̶и̶х̶ а ты чота похудее меня! Я чота 63.

[сергей345]

Вот никак минералочка и петрушка не помогут мне.

В Вашекм случае скорее метеоризм начнется и усиление "ветра". При худощавом телосложении другое питание. В самый раз рисовые пироженки, так что вы правильно для себя делаете. Вам виднее. )

---------- Добавлено в 14:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:47 ----------

Именно так. В плане жрем - но и тратим!

Верно. Вам надо больше кушать.

---------- Добавлено в 14:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:47 ----------

Если варикоз у худощавых. то мой друг худощавый любит варенье из черноплодки. Радуется. что толстые вены исчезают.

[f1rstx]

В Вашекм случае скорее метеоризм начнется и усиление "ветра"

не, у меня все в порядке.

[сергей345]

не, у меня все в порядке.

Вот и хорошо.

---------- Добавлено в 15:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:00 ----------

Зимой мне 12 км хватило покатушки. Тяжеловато педальки крутить. Можно на диванчике полежать. удовлетворение получил и ладно.

---------- Добавлено в 19:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:08 ----------

Интересна разница в покатушке. Худощавый человек не испытывает удовольствия от покоя. ему надо двигаться. Соотвественно, он будет впрягаться эти 80 км пути. в то время как полнненькие люди обязательно разобьют покатушку на два три этапа. Например, два малых отдыха - простое чаепитие с отдыхом, и один большой отдых, чтобы остановиться. вытащить печку Бонда или другую щепочницу, пожарить чего-нибудь на огне, сварить чаю. заправить термос для еще одного перевала, поесть и потом обязательно отдохнуть пол часа, полежать на травке. дабы пища усвоилась, немного стало легко нв организме и не спеша выдвинется в продолжение маршрута.

[rrust]

Это на гонке?
Ну минут через 40 уже надо закидыватсья, если дальше ехать.

Не, это я катаюсь с местным клубом. Они 35-40км так пролетают, до какой-нибудь кафешки, там пьем кофе и обратно едем, обычно другим маршрутом, но с тем же темпом по местным холмам и тягунам.
Если слабаков нету кроме меня, то не снижая скорости так и прут в подъемы. В эту субботу было полегче, дама на подъемах тормозила и еще Крис подустал на них же.
А в прошлую субботу из-за дождя нас только трое было, эти двое монстров посменно выдали такой темп, что я заново ощутил все свои мышцы, когда слез с велика в кафешке и поковылял пешком.
Но они сказали что этот темп обычно они держат в группе для совсем продвинутых, так что я типа молодец что не отвалился. Но я отвалился на обратном пути на одном подъеме, отпал с колеса метров на 30. Хорошо что заметили и убавили темп.
С зимы упал с 92 до 80кг, перестал есть сладкое и хлеб. Из углеводов только рис и картошка, редко макароны.
Рост 173см, есть еще куда похудеть. Штаны правда одни уже складкой заворачиваются на поясе. Схуднул в поясе что-ли.