Про пульс...

[Stanislav_]

Сразу бы так объяснили, а не- я слишком широко известен, для того что бы что то кому то что доказывать. Как бы там не было, пульс с ростом тренированности у меня упал, особенно заметно после аэробных продолжительных нагрузок.

---------- Добавлено в 01:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:10 ----------

Если есть силы ускориться на разделке, значит на дистанции ты халявил.
Пуль тут не при чем.
Знаю людей, которые ездят час с пульсом 192 и при этом выступают на очень высоком любительском уровне.

Какой маx ЧСС у того уникума, при часе avg ЧСС 192?

[vilegnus]

Какой маx ЧСС у того уникума, при часе avg ЧСС 192?

205, если ничего не изменяет

[Начинающий мастер]

Пульс 183 держал на разделке в течении 22 минут, при максимальном ЧСС 193 (22 года). Удалось финишировать со скоростью 57,6 км/ч.
Что не так?
Есть мнение что если уработался, финишировать хорошо не получится. Может значения ЧСС 183 недостаточно высоки?

Видимо дистанция 25 км.
А за сколько проехал?
Скорость на финише 57 км/ч это очень-очень высокая скорость!!

[LINIKER]

Видимо дистанция 25 км.
А за сколько проехал?
Скорость на финише 57 км/ч это очень-очень высокая скорость!!

Финиш был с горы. Педали можно было и не крутить.

[Stanislav_]

0,2 %уклон на 200 метрах. 15км (точнее 15200 метров) ехал. 21.59 время по протоколу.
https://www.strava.com/activities/38...ts/10798591473
По треку время 21,54, и финиш меньше реальных цифр, 57.6 по компу.

---------- Добавлено в 02:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:04 ----------

Уже писал в мощемерстве, и трек этот выкладывал. Классический шоссер, в обычной экипе(не аэро), с диском сзади

---------- Добавлено в 02:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:05 ----------

205, если ничего не изменяет

93,6% От максимума. Нет в этом случае ничего особенного на мой взгляд.

[bwn]

вроде с разворотом

[Начинающий мастер]

15км (точнее 15200 метров) ехал. 21.59 время по протоколу.

Это на 25 км получается 36.40 - 1 взрослый!

[Mishka]

Средние значения ЧСС должны были быть еще выше?

Разделка -- равномерное распределение усилий. Если смог финишировать со скоростью 57, значит на дистанции не доработал. Потерял время. Тебе про это.

---------- Добавлено в 11:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:48 ----------

Знаю девочку, которая бегает 100 метров за 19 секунд, 10-ку за час с плюсом и крутит 90 км за 4 часа. У нее пульс покоя - 35уд.мин

Чего-то здесь не то. У меня куча знакомых девочек из спецкласса, которые средневички. Одна даже 3 км бегала за 8:32. И десятку из часа. Все 100 метров бегали быстрее 4 секунд. А 5 секунд на 100 метров -- это огромное отставание.

---------- Добавлено в 11:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:51 ----------

Сразу бы так объяснили, а не- я слишком широко известен, для того что бы что то кому то что доказывать. Как бы там не было, пульс с ростом тренированности у меня упал, особенно заметно после аэробных продолжительных нагрузок.

Да падает он, когда треинорованности на аэробе совсем нет. У меня, вон, тоже упал на старости лет. Т.к. стал кататься на велосипеде более серъёзно в 40 лет. А до этого работа со штангой и гантелями в основном, да ещё станки. Но показатели сильно не выросли.

[Начинающий мастер]

Все 100 метров бегали быстрее 4 секунд.

Наверное быстрее 14 секунд?!

[Mishka]

Наверное быстрее 14 секунд?!

Да, конечно.