Про пульс...

[invader2]

Для велосипеда надо на велосипеде и считать. Пульс при беге это не одно и тоже, как при езде на вело.... Сто раз говорилось...

Проходил консультационное обследование в нашей краевой, врачихи слюнями все забрызгали, обругали меня, что просил велоэргометрию (причем по направлению уже), заставили таки измеряться на беговой (шаговой) дорожке. Мол, велоэргометр - никуда не годится по сравнению с дорожкой, на последней нагрузка лучше задается и контролируется, что я, мол, ничё не понимаю и т.п.
...А секрет профессионализма оказался прост, как перепелиное яйцо - врач, которая умела подключать вело, была на больничном с гриппом.

[Казаков Алексей]

Минимальный пониже это хорошо в покое около 50-ти, сидя 55, а максимальный тоже ниже лучше? Никак АНП не подсчитаю, около 175 примерно получается. Сегодня в парке по рыхлому местами снегу бегал, временами 190 доходил при среднем 183. Страва аж эпической нагрузку посчитала, хотя бежал без одышки, помня, что еще сколько впереди км остается. Получается, что сердце маловато?

пульс - не показатель величины сердца. здесь много факторов. самое вероятное - нерегулярный бег. Вчера пробежался после большого перерыва, так пульс 5 мин 203 был (потом выровнялся), хотя бежал легко (первый км - 3,30 мин). Сидячая работа, густая кровь, беговая нетренированность.

[Утконос]

хотя бежал легко (первый км - 3,30 мин).

Herase легко.

[AndrewZ]

Казаков Алексей, Те кто по 3:30 бегают легко - обладают черным цветом кожи, подскажи какую краску использовал ? Я тоже хочу

[Казаков Алексей]

краску использую в других целях. Если быстро начать бег, то скорость (моя) потом быстро падает. Вчерашний круг на гребном канале: 1-й км - 3,30-3,35; 2-ой км - 7,50 3-й - 12,15; 4-й - 16,25. Лучше время на этой дистанции: 1-й км - 3.40, 2-й -7.35; 3- 11.35, 4-й - 15.40. Про легкость - так бывает после перерыва – начало бега действительно легкое. Потом как всегда

[ollegator5]

краску использую в других целях. Если быстро начать бег, то скорость (моя) потом быстро падает. Вчерашний круг на гребном канале: 1-й км - 1,30-1,35; 2-ой км - 7,50 3-й - 12,15; 4-й - 16,25. Лучше время на этой дистанции: 1-й км - 1.40, 2-й -7.35; 3- 11.35, 4-й - 15.40. Про легкость - так бывает после перерыва – начало бега действительно легкое. Потом как всегда

Лёх, ты хоть читаешь, что пишешь? Мировой рекорд на 800 м - 1.40,91. ( темнокожий парень). А ты 1-й км за 1.30 Да и про остальные км. какая-то фигня. Пешком что ль идёшь с переходом на гусиный шаг?

[Казаков Алексей]

Лёх, ты хоть читаешь, что пишешь? Мировой рекорд на 800 м - 1.40,91. ( темнокожий парень). А ты 1-й км за 1.30 Да и про остальные км. какая-то фигня. Пешком что ль идёшь с переходом на гусиный шаг?

поправил, писать много цифр – утомительно, пробежать легче. А что не нравится-то? Как могу, так и бегаю

[ollegator5]

поправил, писать много цифр – утомительно, пробежать легче. А что не нравится-то? Как могу, так и бегаю

я так понимаю два км. за 7.35, три за 11.35, четыре за 15.40....

[Казаков Алексей]

я так понимаю два км. за 7.35, три за 11.35, четыре за 15.40....

верно, это был нужный вопрос))))))

[Гент]

четыре за 15.40....

как конь,ей-богу
мощно