1.06.Сб.- "Южный Экспресс-200" = зачетный марафон-бревет велоклуба КАРАВАН

[Weis]

На марафоне?! А какое обоснование?

почитал статьи в стиле "питание велосипедиста", мне честно писать тут неудобно - есть тема в безопастность и здоровье.

[RomeoMustDie]

Удалил))

[maugli72]

Провёл с Олегом доразведку маршрута.
1К.П. выглядит так http://photo.qip.ru/users/maugji72/200669546/211468068/
Мост через Москва-реку в Черкизово закрыт для авто ,но НЕ ПУГАЦЦА ЗАРАНЕЕ ЗАПРЕЩАЮЩИХ ЗНАКОВ - для пеших и вело плиз http://photo.qip.ru/users/maugji72/200669546/211468071/
От Виноградово большой участок живописной дороги среди воды (снега однака много было ) http://photo.qip.ru/users/maugji72/200669546/211468064/
Есть большой минус - много ям и трещин на как минимум 50% пути ТАК ЧТО БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!!!!! , но дорожники исправляются - новый асфальт кладут на объезде Коломны и перед Озёрами.
До привала 4.5 км. пескогрейдера http://photo.qip.ru/users/maugji72/200669546/211468082/ , но сложного для шоссера около 1 км. и спешится пришлось два раза метров по 50 - на горочку вначале деревни, и вскоре после неё. За пару км. до финиша слева в дачах есть магазин ( указатель имеется ) .

[MUTbKA]

белки должны быть в пище.

Да, должны - в виде BCAA. Остальное - только после. Я уж молчу, что орехи - это в первую очередь жир, много жира, а не белок.

[Arsen]

А кто-нибудь с Долгопрудного или Дмитровского направления едет? Поеду на электричке до савеловского вокзала, потом в метро и до кузьминок. Может быть найдется компания?

[cluh]

А кто-нибудь с Долгопрудного или Дмитровского направления едет? Поеду на электричке до савеловского вокзала, потом в метро и до кузьминок. Может быть найдется компания?

С дмитровской едет мой коллега ) Будем участвовать вместе на обычных кроскантрийных.

[DmP]

удалено

[DChernykh]

Может быть кого-то подвозят из района Нахимовского Проспекта или Битцы? Присоединился бы, чтобы не ехать через центр на метро.

[DmP]

удалено

[DChernykh]

А не в курсе как от финиша дорога на Серпухов? Интересуют два варианта.

1. Можно ли на RAV4 доехать от Серпухова до Прилук.
2. После купания в Оке и чашечки кофе смогу ли на шоссере прямо до Серпухова доехать.

Очень противоречивые сведения на картах.

От Прилук на Серпухов дорога просто сказка. Иногда катаю там на шоссере (Прилуки-Турово-Игумново-Никифорово). Машин 0, асфальт хороший. Естественно, на машине в Никифорово ехать не надо, а в объезд через Данки.
http://pulse-sports.ru/forum/viewtopic.php?f=21&t=196

---------- Добавлено в 11:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:56 ----------

Че за фигня? Кто удаляет сообщения? С чем это связано? Странная тема какая-то