А кто есть в Rouvy?

[VerWolf]

Сегодня прокатился пробно https://my.rouvy.com/KUSHNIR/trainin...etail/18771772
Уронил бутылку. Пришлось спешиваться

С коньяком ))

[domyos218]

С коньяком ))

С изотоническим напитком.
Коньяк - это один из правильных углеводов для восстановления

[Андрей_И]

У вас кстати очень стабильная кривая мощности и скорости, c очень небольшим уровнем шума!

Посмотрев на ваши кривые (и обнаружив что эта трасса подпадает под категорию Omni - значит видео гарантировано хорошо снято), я тоже ее проехал. Поставил перед собой задачу удерживать мощность около 240 ватт. На удивление среднее получилось 238 ватт, очень близко к цели. Шума правда на кривых намного больше. Каждая маленькая кочка в профиле дороги изменяет сопротивление. Как у вас получается ехать так ровно? Я передачи все время переключал чтобы стабилизировать мощность, и все равно и мощность и каденс гуляют вовсю.

Вложение 683263

Активные занятия пиклболом сильно помогают - физическая форма начала быстро улучшаться.

[domyos218]

У вас кстати очень стабильная кривая мощности и скорости, c очень небольшим уровнем шума!

Посмотрев на ваши кривые (и обнаружив что эта трасса подпадает под категорию Omni - значит видео гарантировано хорошо снято), я тоже ее проехал. Поставил перед собой задачу удерживать мощность около 240 ватт. На удивление среднее получилось 238 ватт, очень близко к цели. Шума правда на кривых намного больше. Каждая маленькая кочка в профиле дороги изменяет сопротивление. Как у вас получается ехать так ровно? Я передачи все время переключал чтобы стабилизировать мощность, и все равно и мощность и каденс гуляют вовсю.

Вложение 683263

Активные занятия пиклболом сильно помогают - физическая форма начала быстро улучшаться.

У меня станок с гидравлическим сопротивлением. Кинетик рок машин.

[Rainbow23]

-----

[VerWolf]

У меня станок с гидравлическим сопротивлением. Кинетик рок машин.

Хороший станок. У меня раньше был такой ������

[Андрей_И]

Андрей, а у меня совсем плохая получается?
Вложение 683265

Плохо не бывает. Бывает только или хорошо или очень хорошо. Это не соревнование за призовой фонд или медали. Это соревнование за свое собственное здоровье. Проехать трассу длиной больше чем когда-либо удавалось проехать - это феноменальное, огромное достижение. Увеличить среднюю мощность на пять ватт это тоже огромное достижение. Ездить хотя бы по 15 минут но каждый день - не меньшее достижение чем выигрывать часовые гонки. При езде в виртуальных приложениях мы на самом деле не соревнуемся друг с другом (а если немного соревнуемся то это только для азарта чтобы не было скучно). Мы все вместе работаем над тем чтобы стать сильнее, выносливее, чтобы не отсиживать жопу на диване. Кто едет быстрее кто медленнее - это не важно. Главное что мы едем все вместе. Главное что мы стараемся завтра проехать чуть больше или чуть быстре чем сегодня. Главное что мы все - одно сообщество в котором мы уважаем и поддерживаем друг друга.

Очень даже хорошо получается. Первый заезд на 30 километров - это серьезное достижение!

[domyos218]

Андрей, а у меня совсем плохая получается?
Вложение 683265

К финишу мощность повышается

[Rainbow23]

------

[ollegator5]

Я обычно с Эммой вместе еду... Болтаем каждый о своём)))
Кстати! Если кто, так же как и я, пока не понимает как присоединиться к поездке в субботу, то вот нашел ликбез
https://blog.rouvy.com/en/343/ROUVY-...MzY2Mi4wLjAuMA..
Там есть строчка для Rainbow23 :Наслаждайтесь катанием в группе, сохраняйте мотивацию, не беспокойтесь о своих результатах и ​​просто наслаждайтесь исследованием мира!