Болят колени

[dmitry111]

Если твоя цель спасти колени и ездишь ты в контактах, то 110-115 не должны быть проблемой.
Я на топталках ниже 100 редко кручу.

На мтб у меня каденс тоже где-то в районе 110-115 обычно. На шоссере чуть меньше (90-100), наверное от того, что звезда здоровая передняя...Ну вообще да, буду стараться без крайней нужды сковородку не включать.
Тем не менее остаются другие проблемы: езда против ветра. Ставить 39/25? Тогда как же ехать против ветра в горку? А в продолжительный подъём в любом случае крутишь медленно и с усилием.

[Конь_педальный]

На мтб у меня каденс тоже где-то в районе 110-115 обычно. На шоссере чуть меньше (90-100), наверное от того, что звезда здоровая передняя...Ну вообще да, буду стараться без крайней нужды сковородку не включать.
Тем не менее остаются другие проблемы: езда против ветра. Ставить 39/25? Тогда как же ехать против ветра в горку? А в продолжительный подъём в любом случае крутишь медленно и с усилием.

На передаче 39/16 и контактах: против ветра и в горку и против ветра в горку.

[jaolav]

пока не дошел до врача, но может было у кого
болят переодически колени причем по очереди
в сентябре поехал в выходной день 100 км и через 50 появилась резкая боль в колене правом, причем сразу резко повявилась в нижней части колена спереди справа и потом уже на все колено распространилась с горем попалам проехал 7-10 км и забрала жена на машине, так как ехать не мог совсем, колено не опухло утром большо прошла с понедельника ездил в обычном режиме ещё пару раз по 50 км проезжал ничего такого не было

на прошедших выходных решил сезон по лосинному острову на летней резине так сказать закрыть
проехал примерно километров 25-30 заболело теперь уже левое колено точно так же как и 2 месяца назад правое, правое в этот раз отлично ни каких признаков на неудобство. на следующий день опять все прошло попробовал попрыгать на скакалке ни каких неудобств не почувствовал прагал минут 15-20.
может ли это быть не правильная посадка? не удобная рама или однозначно к доктору?

[FabulisT]

не удобная рама или однозначно к доктору?

однозначно к доктору + не ясна картина поездки: каденс, разогрев и прочие факторы.

[Конь_педальный]

пока не дошел до врача, но может было у кого
болят переодически колени причем по очереди
в сентябре поехал в выходной день 100 км и через 50 появилась резкая боль в колене правом, причем сразу резко повявилась в нижней части колена спереди справа и потом уже на все колено распространилась с горем попалам проехал 7-10 км и забрала жена на машине, так как ехать не мог совсем, колено не опухло утром большо прошла с понедельника ездил в обычном режиме ещё пару раз по 50 км проезжал ничего такого не было

на прошедших выходных решил сезон по лосинному острову на летней резине так сказать закрыть
проехал примерно километров 25-30 заболело теперь уже левое колено точно так же как и 2 месяца назад правое, правое в этот раз отлично ни каких признаков на неудобство. на следующий день опять все прошло попробовал попрыгать на скакалке ни каких неудобств не почувствовал прагал минут 15-20.
может ли это быть не правильная посадка? не удобная рама или однозначно к доктору?

Подозрение, что выставил тяжелую передачу и еще и без контактов ломил, еще и сиденье низко было.

[jaolav]

разогрев каждый раз делал
каденс высокий 60+
в контактах всегда ехал в одних и тех же и ботинках, даже в таких контактах проезжал по 100+ в день
передачу ни когда не ставлю низкую

вот с сиденьем может такое быть, что низко... бывает ли такое, что можно с кем-то настроить посадку?

[Krutop]

каденс высокий 60+

Это не высокий каденс, высокий это 100+

[Конь_педальный]

разогрев каждый раз делал
каденс высокий 60+
в контактах всегда ехал в одних и тех же и ботинках, даже в таких контактах проезжал по 100+ в день
передачу ни когда не ставлю низкую

вот с сиденьем может такое быть, что низко... бывает ли такое, что можно с кем-то настроить посадку?

Просто фото: вид сбоку при горизонтальном положении педалей
и при вертикальном положении педалей.

[FabulisT]

разогрев каждый раз делал
каденс высокий 60+

1 оборот в секунду для 100км очень мало + водичку пей как можно больше.

[jaolav]

IMG_20151125_091249 (2).jpgIMG_20151125_091324.jpgIMG_20151125_091330.jpg