Заповедный напев, заповедная даль. Вкатывание сезона 2015

[Странник со стажем]

Фотка "гонка за тандемом" получилась?

Получилась, сегодня попробую выложить. С утра тепло, небольшая дымка, нет ветра и солнышко. Часам к 12 распогодится. В лесу все поет и щебечет, с утра кружили кружили и курлыкали журавли.

---------- Добавлено в 15:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:07 ----------

Получилась, сегодня попробую выложить. С утра тепло, небольшая дымка, нет ветра и солнышко. Часам к 12 распогодится. В лесу все поет и щебечет, с утра кружили кружили и курлыкали журавли.

Откатали 60 км на пульсе 110-120. К обеду, как предполагалось - распогодилось, тепло на солнце около 14 градусов. Машин на шоссе было несколько больше чем обычно, все- таки выходные. Первый раз на шоссе увидели милицейскую машину. На нас никак не отреагировала.

---------- Добавлено 22.03.2015 в 10:25 ---------- Предыдущее сообщение 21.03.2015 было в 15:23 ----------

С утра похолодало, решили сделать выходной и осмотреть достопримечательности города Бреста.

[SSBBKK]

Получилась, сегодня попробую выложить. С утра тепло, небольшая дымка, нет ветра и солнышко. Часам к 12 распогодится. В лесу все поет и щебечет, с утра кружили кружили и курлыкали журавли.

---------- Добавлено в 15:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:07 ----------



Откатали 60 км на пульсе 110-120. К обеду, как предполагалось - распогодилось, тепло на солнце около 14 градусов. Машин на шоссе было несколько больше чем обычно, все- таки выходные. Первый раз на шоссе увидели милицейскую машину. На нас никак не отреагировала.

---------- Добавлено 22.03.2015 в 10:25 ---------- Предыдущее сообщение 21.03.2015 было в 15:23 ----------

С утра похолодало, решили сделать выходной и осмотреть достопримечательности города Бреста.

Тренировка завтра в 11.30.
Встреча на перекрестке.

[barh]

как "шерочка с машерочкой"

[apachik]

Откатали 60 км на пульсе 110-120.

скоро сможешь поучаствовать в дмитровке на пульсе

[Странник со стажем]

как "шерочка с машерочкой"

Завидно?

---------- Добавлено в 21:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:03 ----------

скоро сможешь поучаствовать в дмитровке на пульсе

Попробую, если получится. Хотя все условия для того, чтобы получилось в Белоруссии созданы.

[barh]

увольте!

[Странник со стажем]

увольте!

Как скажете.

---------- Добавлено в 16:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:51 ----------

С утра было прохладно, но к обеду распогодилось. Порхали на пульсе 110-120 ударов 52 километра. На прошлой тренировке SSBBKK провел теоретический разбор подготовки к гонке с раздельным стартом. Сегодня отрабатывали на шоссе технику поворотов. С начале выполнения упражнения скорость прохождения поворотов составляла 10 км/ч. К концу выполнения серия скорость прохождения увеличилась на 2 км. По ходу выполнения упражнения делались замечания, корректировались все мои действия.

---------- Добавлено 24.03.2015 в 16:20 ---------- Предыдущее сообщение 23.03.2015 было в 16:38 ----------

С утра проехал 65 км на пульсе 110-120, oчень тепло. Вчера прилетели чибисы и скворцы. Планирую восстановительную тренировку на вечер.

[SSBBKK]

[QUOTE Странник со стажем
На прошлой тренировке SSBBKK провел теоретический разбор подготовки к гонке с раздельным стартом. Сегодня отрабатывали на шоссе технику поворотов. С начале выполнения упражнения скорость прохождения поворотов составляла 10 км/ч. К концу выполнения серия скорость прохождения увеличилась на 2 км. По ходу выполнения упражнения делались замечания, корректировались все мои действия.
[/QUOTE]

Упражнение "поворот на 180 градусов" было повторено 20 раз.
Каждый раз шла проработка элементов поворота и разбор действий.

[LINIKER]

Странник со стажем
На прошлой тренировке SSBBKK провел теоретический разбор подготовки к гонке с раздельным стартом. Сегодня отрабатывали на шоссе технику поворотов. С начале выполнения упражнения скорость прохождения поворотов составляла 10 км/ч. К концу выполнения серия скорость прохождения увеличилась на 2 км. По ходу выполнения упражнения делались замечания, корректировались все мои действия.
Упражнение "поворот на 180 градусов" было повторено 20 раз.
Каждый раз шла проработка элементов поворота и разбор действий.

Еще бы видео по этому техническому элементу сделать. Тоже бы поучился у профессионалов. А то, все никак вписаться в поворот не могу.

[SSBBKK]

Еще бы видео по этому техническому элементу сделать. Тоже бы поучился у профессионалов. А то, все никак вписаться в поворот не могу.

Нужно подбирать под себя технику поворота и скорость.
Я знаю три варианта техники прохождения поворота на 180 градусов.
Все нужно попробовать, выбрать свой основной вариант и отработать.