Первый шоссейник (флудим тут!)

[kachog]

Показать то, что скрыто

Мои великие извинения - а техника бега есть? Там носок-пятка-носок или вся ступня - носок??? Должны ж быть причины такой боли.

кратко пооффтопим- и носок и пятка и вся ступня- на самом деле все техники имеют место быть- для каждого типа просто подбирается соответствующий дроп обуви...
а по поводу шпоры- это от чрезмерных нагрузок, читай- большого километража по сути. и недостаточного восстановления.... короче многие через это проходят и делаю выводы...

---------- Добавлено в 15:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:53 ----------

подскажите- есть какие-то проверенные места в Москве (в черте города) где хорошо на шоссейнике погонять и мало машин?
смотровая и воробьевы оказались не супер имхо......
Ленинский проспект?-)) что еще . на ум особо ничего не приходит- ну может бульварные кольца, набережные?

[alex-l]

кратко пооффтопим- и носок и пятка и вся ступня- на самом деле все техники имеют место быть- для каждого типа просто подбирается соответствующий дроп обуви...
а по поводу шпоры- это от чрезмерных нагрузок, читай- большого километража по сути. и недостаточного восстановления.... короче многие через это проходят и делаю выводы...

---------- Добавлено в 15:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:53 ----------

подскажите- есть какие-то проверенные места в Москве (в черте города) где хорошо на шоссейнике погонять и мало машин?
смотровая и воробьевы оказались не супер имхо......
Ленинский проспект?-)) что еще . на ум особо ничего не приходит- ну может бульварные кольца, набережные?

Все так, ещё Крыло

[kasyanov]

Ну что гоншЭги галимые!
Держитесь!
Мой земляк! И наш человек!
Видать на меня насмотрелся каким-то образом!
https://naviny.by/new/20200421/15874...hevichi-nashli
Надо начинать тренировать его планомерно!

[Willkin]

Ну что гоншЭги галимые!
Держитесь!
Мой земляк! И наш человек!
Видать на меня насмотрелся каким-то образом!
https://naviny.by/new/20200421/15874...hevichi-nashli
Надо начинать тренировать его планомерно!

Пацан далеко пойдет

[kasyanov]

Пацан далеко пойдет

Это он, гаденыш, мои КОМы хотел отобрать на Слуцкой кольцевой!

[Gleb G]

Ну что гоншЭги галимые!
Держитесь!
Мой земляк! И наш человек!
Видать на меня насмотрелся каким-то образом!
https://naviny.by/new/20200421/15874...hevichi-nashli
Надо начинать тренировать его планомерно!

Круть!
Круть-круть-круть
"В Центр нужно подаваться, там всё."

[ollegator5]

подскажите- есть какие-то проверенные места в Москве (в черте города) где хорошо на шоссейнике погонять и мало машин?

Пошарься у него ( https://www.strava.com/athletes/7126534) Гоняет и не жалуется))))

[Шатун Gorgetta]

...может чтои путаю ,но ,вродеб, была такая история во времена когда Лэнса СильнаяРука чморили... Астана ввела в договор, что если потом отловят, то пойманный гонец возвращает в троекратном размере ст-ть контракта и +санкции на всю команду ...тогда подумалось -чётко придумано, этот вариант с отложенным и оглушительным "возмездием" должен остановить любого... только незнаю чем и почему там это всё кончилось...

...сегодня читаем
=====
Россияне, которые не соблюдают режим самоизоляции, например, требование дистанцирования или запрет на посещения территорий общегородского значения в Москве или передвижение по городу без уважительной причины, подпадают под действия другой статьи КоАП — 20.6.1

...влечет предупреждение или наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи до тридцати тысяч рублей;
=====

...но сильное уточнение (как проАстану) :
штраф за нарушение режима самоизоляции может быть выписан в течение года после выявления такого факта

...источник ,есличё
https://lenta.ru/news/2020/04/22/ver...ndex.ru%2Fnews

[Willkin]

Неизвестность страшнее всего

[alex-l]

...может чтои путаю ,но ,вродеб, была такая история во времена когда Лэнса СильнаяРука чморили... Астана ввела в договор, что если потом отловят, то пойманный гонец возвращает в троекратном размере ст-ть контракта и +санкции на всю команду ...тогда подумалось -чётко придумано, этот вариант с отложенным и оглушительным "возмездием" должен остановить любого... только незнаю чем и почему там это всё кончилось...

...сегодня читаем
=====
Россияне, которые не соблюдают режим самоизоляции, например, требование дистанцирования или запрет на посещения территорий общегородского значения в Москве или передвижение по городу без уважительной причины, подпадают под действия другой статьи КоАП — 20.6.1

...влечет предупреждение или наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи до тридцати тысяч рублей;
=====

...но сильное уточнение (как проАстану) :
штраф за нарушение режима самоизоляции может быть выписан в течение года после выявления такого факта

...источник ,есличё
https://lenta.ru/news/2020/04/22/ver...ndex.ru%2Fnews

Вот и будет у них занятие, как все стихнет будут сидеть и штрафы по тридцадке выписывать целый год, бюджет поправят