ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
а лучше 2 или 4? у родителей они прямо как стопа почти размером- с 2х сторон. Фик промажешь )
Xiaomi Mi Smart Scale 2 White, брал в плеере, цена дороже чем с али была тогда, 2650р, но ненамного.
Нужны батарейки 4штААА для самих весов и смартфон, на котором устанавливаете приложение Mi Fit от Xiaomi .
Вложение 493146
Последний раз редактировалось P.V.; 24.05.2018 в 09:32.
Интересно- если мяса или сала в руки взять, насколько изменится жир И вот интересно- жидкость же не считается? она ж в пластике? или нет? (это все Касьянов надоумил, буду пробовать ихихихи. Кстати велы я на них взвешивал, брав в руки. Но забыл жир посмотреть )
Обычно такую же невероятную кратковременную крейсерскую скорость и называют, под горку с попутным ветром.
Цифры могут быть разные, 27 км/ч, 30 км/ч или 35 км/ч, которые запоминаются, но они никак не могут быть крейсерской по плоскачу без ветра.
Для 250 нужно вертикально солдатиком разгоняться, плюс ещё как-то уменьшить сопротивление воздуха, с очень аэродинамичным велосипедом, и с высоты не менее 140 метров.
---------- Добавлено в 10:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:55 ----------
Как по вашему нужно крутить, чтобы увеличить среднюю?
Если вы поедете по не слишком перекошенному рельефу в таком режиме с замером мощности: ускорение и набор кратковременной комфортной скорости, поддерживание её 30 секунд, затем отдых с качением по инерции, с ускорениями и набором скорости под горку. В итоге на графиках stravistix будет видны пик кратковременной скорости и пики от скорости спуска с горок, с размазанной скоростью ниже кратковременной. Получаем среднюю ходовую скорость, среднюю мощность.
Если после этого по тому же маршруту пустить робота который будет крутить с одинаковой средней мощностью, без изменения мощности на подъёме и без изменения мощности на спуске, то у кого будет выше средняя ходовая скорость?
Я вчера не стала отвечать, потому что сначала хотела разобраться. Просто я знаю, что тяжести там в целом хватает более, чем достаточно. Но опять же на грунте точно.
Последний раз редактировалось LNika; 24.05.2018 в 10:38.
Вчера проехал 68 км с хорошей энергетикой - так хотелось. Средняя была 17,8 км/ч! Ездил 4 часа чистого времени. Это я о "немощи". Как обычно, 600 г чая зелёного сладкого (4 ч.л. сахара на 600 мл). Из еды одно яйцо вареное. За покатушку ушло 1,5 кг веса.
После покатушки вес ровно 72 кг. Если бы не ел после нее, а есть особо не хотелось, то скорее всего к утру было бы 71. До покатушки пил всего лишь 450 г кефира и 100 г хлеба.
Велопокатушки сильно отвлекают от еды и это замечательно. Даже после них часа 2 есть не хочется. Если бы не пил потом 1,5 л всякого чаю-кофе с хлебом, не ел семечек, то давно бы похудел.
Приложение требует постоянного интернета - без него ничего не пишет.
Главное, что идёт прогресс в похудении. Думаю, что до осени похудеть до 65 получится.
Асфальт очень разный по лёгкости езды: если крупнозернистый, то ехать тяжелее, чем по гладкому, которым обычно ямы на дорогах латают.
Сегодня опять поеду, пока погода располагает. Опять возьму с собой лишь 600 мл чая и яйцо. Планирую 70 км не меньше.
Последний раз редактировалось velikman; 24.05.2018 в 10:16.
velikman, а "грязного" времени ушло сколько на сии труды и каков набор высоты?
ПС. попробуйте Endomondo, прекрасно пишет треки без интернета и импортирует при появлении оного.
ППС. Я вот вчера снова ел больше обычного из-за недосыпа и задумался вот о чём - это ж как надо планировать свою активность (и мозговую, и физическую), качество отдыха и вообще, чтоб ежемесячно укладываться в определённый крайне низкий бюджет на еду и не исхудать с концами.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)