|
Я только что попробовал, хватило меня на круг по Кузьминкам через озера, замерз как зимой.
Когда на месте технику учишь - нормально, но стоит начать крутить - на 20 км/час сразу дубак.
Организм не понимает +10 градусов с ветром после +25, надо перестраиваться, или одеваться теплее.
Чтобы быстрее адаптироваться, рекомендую хорошенько поплавать в карьере и потом постоять на ветру не вытираясь. Пару таких сеансов и сразу адаптируешься, только важно ездить в легкой одежде и не в коем случае не лезть купаться в потном состоянии.Сообщение от alistair
Я только что попробовал, хватило меня на круг по Кузьминкам через озера, замерз как зимой.
Когда на месте технику учишь - нормально, но стоит начать крутить - на 20 км/час сразу дубак.
Организм не понимает +10 градусов с ветром после +25, надо перестраиваться, или одеваться теплее.
---------- Добавлено в 18:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:16 ----------
Потом вот так сможешь.
Можно я не буду?Я от такого помру сразу...
Зато адаптируешься... Правда внешний вид будет немного не того, но какая разница?)))Можно я не буду?
Чистый фэт-позор владельца
philz, Скажи, только ЧЕСТНО! Как часто ты болеешь?
Про адаптацию - смешно.
Нужно термобельё надевать, под привычную синтетику и всё нормально будет.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Вес 60кг и менее это уже перебор, у меня как-то был 63-64кг, это впавшие щёки и измождение. В общем всё в меру хорошо.
---------- Добавлено в 18:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:11 ----------
Вот когда катаешь постоянно, уже не поесть невозможно, энергии нужно много, только если привязать себя к стулу и закрыть холодильник на замок))) Но тогда и ездить больше не сможешь, всё время будешь уставшим.А это самое сложное ничего не делать и при этом не жрать, я вот за компом сижу и постоянно жру углеводы.
А когда ничего не делаешь физически, я так раньше сидел за компом, то реально можно пропустить обед, на ужин поесть немного.
---------- Добавлено в 18:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:13 ----------
Тут же речь про катания, а не моржевания. Надо одеваться по погоде, а если ездить и мёрзнуть, то просто проедешь меньше, организму нужно очень много энергии на обогрев тела до 36.6 градусов, а на кручение педалей уже ничего не останется.
---------- Добавлено в 18:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:16 ----------
После зимних катаний, но именно одеваясь по погоде, идёт отличная закалка, больше не простужаешься, даже если иногда взять и проехаться в холодную погоду, одевшись легко. Как начал катать зимой разница на лицо, горло больше ни разу не болело, простуды и насморка не было.
---------- Добавлено в 18:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:17 ----------
Вот сегодня реально накат уже никакой, по сравнению с тем, что было 2 дня назад, едется уныло, организм тратит на обогрев энергию, как зимой, встречный ветер. В общем проехав 40км уже больше не хотелось, поехал домой...Я только что попробовал, хватило меня на круг по Кузьминкам через озера, замерз как зимой.
Когда на месте технику учишь - нормально, но стоит начать крутить - на 20 км/час сразу дубак.
Организм не понимает +10 градусов с ветром после +25, надо перестраиваться, или одеваться теплее.
И даже иногда хотелось надеть перчатки на руки... не брал их с апреля.
Последний раз редактировалось Eovein; 29.09.2015 в 18:23.
1-2 раза в год болею легкой простудой, обычно все проходит за пару дней и температура долго не держится, если бы не занимался с железом, то вообще бы не болел, ибо железки заметно портят иммунитет.
---------- Добавлено в 20:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:47 ----------
Для этого нужно набрать качественных мышц, тогда будешь рельефным-подкаченным и жира не будет, короче не обязательно ведь качаться, можно заниматься на турниках, посмотри как выглядят турник-мены, ничего лишнего.
А велосипедисты которые занимаются кк конечно совсем выглядят как узники Бухенвальда, это уже тоже перебор.
---------- Добавлено в 20:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:51 ----------
не факт, что я смогу это повторить и не окочуриться от холода, ведь сейчас у меня жира совсем мало, для сравнения на том видео у меня было 112-114кг и точно больше 15% жира, а сейчас я вешу 103кг, жира примерно 7%.Можно я не буду?
Я только что попробовал, хватило меня на круг по Кузьминкам через озера, замерз как зимой.
Когда на месте технику учишь - нормально, но стоит начать крутить - на 20 км/час сразу дубак.
Организм не понимает +10 градусов с ветром после +25, надо перестраиваться, или одеваться теплее.
я вчера сгонял до метро и обратно. пару км в общей сложности.
кисти кололо потом, будто руками снег греб! капец!!!
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Но тем не менее всё сухо, можно катать по лесу, скажем по лайтовому треку до Востока. Главное не стоять долго, а то холодновато уже и ехать потом не хочется.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
