Трудно дать рекомендацию, не видя раны, но раны в областях сгибания-разгибания заживают плохо.Я бы показался врачу в травмпункте и. если нужно-зашил бы ее.Зашитая рана заживает быстрее.Сообщение от xVLADIMIRx
|
|
|
|
|
Трудно дать рекомендацию, не видя раны, но раны в областях сгибания-разгибания заживают плохо.Я бы показался врачу в травмпункте и. если нужно-зашил бы ее.Зашитая рана заживает быстрее.
Если ваше время не подошло, даже врач не сможет убить вас
посцы на ранку, авось зажывёт... а если не охота, то поплюй...
не дай бог поранишься приезжай твоими лекарствами обеспечу.
судорга передних бедренных мышц.одуряющая боль,уплотнение мышц,но только при ХОДЬБЕ.в седле все хорошо,в сезон вкатываюсь плавно,есть проблемы со спиной,но боль именно зарождается в мышцах.потею много,вымылся весь электролит?судорга "достает" и после месяца-двух веловоздержания.
89193117972
Боль все время в одной и той же ноге или по разному,или в обеих ногах одновременно?
Если ваше время не подошло, даже врач не сможет убить вас
а по всякому..когда-в одной.когда в обеих сразу..
89193117972
При ДТП (2 года ранее) стукнул авто шиной мне по ноге, чуть ниже сустава голеностопного. Удар был сильный, кожа лопнула, а кости целы. Прошло время, артрит получился. Лечился в гражданской больнице ортопедической, помогало так, чтобы не сильно хромать при ходьбе.
В прошлом сезоне почти не катался. Бегать не могу, зиму профилонил. В феврале начал вкатываться постепенно. Кататься легче, чем ходить. Голеностоп то больно, то отпускает, терплю. В велотуфлях нога, как в колодке, пальчики не гнутся, не работают.
Пошли отрезки, интервалы. Нужно прилагать силёнки. Едешь, нога позволяет, увлекаешься. На другой день не наступить. Дня три - четыре не катаешься, ждёшь, мажешь "Долгитом", приходишь в себя.
Вот и вопрос. (Мне 65) Кататься хочется. Как справиться с болью, если это возможно? А я думаю, возможно.
Прошел диспансеризацию, травматолог в отпуске.
Да, достаточно вылечить артроз. Правда, он вроде как неизлечим без протезирования.
Есть два вороса.
Первый, вроде бы более-менее стандартная проблема. После и во время длинных (свыше 8 ч) покатушек в быстром темпе или покатушек средней продолжительности (5-6 ч) в изнурительном темпе сводит икры на обеих ногах при попытке дать какую-то мало-мальски серьезную нагрузку. (Особенно неприятно во время сна после покатушки.) Чем длиннее покатушка и чем более изнурительный темп, тем ниже порог "срабатывания". Ситуация усугубляется тем, что поймать момент, когда эта фигня начинается, не представляется возможным. Предполагаю, что это следствие недостаточной выносливости мышц, т.е. тренировки решают. Я прав? Отчего вообще это происходит, как можно бороться? (Снизить нагрузку - годный метод, но как понять, какая нагрузка чрезмерна, а какая нет?)
Второй. Регулярно катаюсь в холодное время, поэтому есть необходимость защититься от переохлаждения и обморожения конечностей и их возможных неприятных последствий. С сухой одеждой и обувью все более-менее очевидно, однако можно попасть под сильный ливень или вляпаться в незапланированный брод по колено в конце ноября (не сказать, что это рядовое событие в покатушке, но бывает). Большая часть мышц рук и ног при езде почти все время в работе, поэтому вряд ли они замерзнут, однако стопы и кисти рук практически статичны, и к тому же очень "удобно" обдуваются встречным ветерком, поэтому уязвимы для холода. Если пальцы на руках можно хоть как-то разминать, то подвижность стопы очень ограничена. Я обычно стараюсь шевелить пальцами на ногах, чтобы не дать им замерзнуть (а заодно и успокоить себя, что раз я чувствую как пальцы двигаются, значит им еще не пиндец). Собственно вопрос в том, можно ли как-нибудь понять, что пиндец уже близок (например, потеря чувствительности верный признак, что дело худо, однако это еще не фатально) и пора предпринимать какие-то экстренные меры? Насколько спасет отогревание у костра (или при помощи горелки) замерзающих копытец? Ситуация возможна не только при покатушке на велосипеде, но и например, в лыжной, т.е. теоретически температура может быть сильно отрицательной.
Здесь могла бы быть какая-то чушь
В том-то и дело, что нет. Я кончики больших пальцев на ногах отморозил зимой за 9-10 часов, хотя несколько раз отогревался, был упакован в бахилы, в туфлях были термостельки, часов 9 я крутил педали. Пальцы ног нормально двигались, а мягкие ткани уже подмерзали и совершенно безболезненно. Потом две недели кожа слазила с пузырей, хорошо, что место незаметное, а еще повезло, что без шрамов обошлось.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
