Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[2020АК103]

Viewshkin, часу врут. Тренер визуально определил странное состояние: губы пересохли, сильная отдушка и пульс долго не снижался, хотя мы уже встали, воды попили. Это было после спринтерского коридора.
И тренеру очень не понравилось.
Завтра буду крутить с компом и пульсометром. Пульс сказал держать 135.

[Viewshkin]

Тренер визуально определил странное состояние: губы пересохли, сильная отдушка и пульс долго не снижался, хотя мы уже встали, воды попили. Это было после спринтерского коридора.
И тренеру очень не понравилось.

Учитывая озвученные вами скорости, с которыми вы ездите на треке, и отсутствие физкультурной (не говоря о спортивной) "базы", состояние не совсем странное, а в определённой степени закономерное. Вряд ли интенсивные тренировки "с нуля" - то, что вам нужно.

[2020АК103]

Viewshkin, вот тренер и сказал, чтобы я перестал гонки по вертикали. Сказал, давай начнем все с начала. Сезон идет, крути по зеленке и лазурке, держи пульс, а не скорость. Наматывай объемы, повышай выносливость. Завтра просто катаю, а там, сказал тренер, посмотрим на цифры.
Но на красной ракете, в спринтерском коридоре, я сегодня лупасил с таким наслаждением))

[Sonic boom ice]

Замануха " от Кондратия "
кто не рискует , тот остаётся живым #

[2020АК103]

Впереди новый велосипед, новая тренировка.
IMG_2823.jpeg

[2020АК103]

Пообщался, собрать на вхт стоит 100 тысяч +/-
А можно за 190 фулл карбон собрать с другой рамой
IMG_2824.jpeg

[ollegator5]

Снова сарказм)) я купил держатель и завтра повешу пульсометр, буду утюжить зеленку и выкатывать на лазурку.
У меня же прокатные велосипеды. Сегодня в часах катал. Неудобно.

В пятую зону тебя тренер закатывал? )))

[P.V.]

...крути по зеленке и лазурке, держи пульс, а не скорость. Наматывай объемы, повышай выносливость. Завтра просто катаю, а там, сказал тренер, посмотрим на цифры.

Тренеру респект, смотрит за подопечным
Тренировка сердца

[ollegator5]

Viewshkin, вот тренер и сказал, чтобы я перестал гонки по вертикали. Сказал, давай начнем все с начала. Сезон идет, крути по зеленке и лазурке, держи пульс, а не скорость. Наматывай объемы, повышай выносливость. Завтра просто катаю, а там, сказал тренер, посмотрим на цифры.
Но на красной ракете, в спринтерском коридоре, я сегодня лупасил с таким наслаждением))

Это я тебе говорил после двух первых покатушек с тобой))) Мы с Игорем едем , наслаждаемся ситуацией, ты как пушечное ядро с коротким фитилем носился вокруг нас, с воплями, как прёт))) Но фитиль быстро заканчивался))) Ядро прекращало крутиться , но не взрывалось))) Это весёлая метафора... Слушай тренера! Не торпись !

---------- Добавлено в 21:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:26 ----------

Сегодня был на треке. Смотрел заезды от Спутника. Ради любопытства засекал круг на гите 1000 с места. Некоторые лупашили под 60 ...

[2020АК103]

ollegator5, я весь день транслирую смотрел)
Тренера слушать придется. Не спешить придется. Даже немного расстроился. Я так уверенно поехал по середине, а тут раз - спустись на зеленку.
Олег, ты же меня видел, я еду 50 км и только после 15-20 км пульс начинает выравниваться. А тренер увидел мою первую стадию разогрева, когда адреналин хлещет во все дыры. Я и так возбужден всегда на треке, а тут еще Костя свою сервелатину дал!
Да и что там пульса то было… даже не 170-180.
Ну последняя надежда, что я покатаю пару занятий и тренер поймет, что я ее зашкаливаю, а только в ритм вхожу.
У меня крепкое здоровье, хоть и толстый.
Наверное.

---------- Добавлено в 21:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:54 ----------

Тренеру респект, смотрит за подопечным
Тренировка сердца

Уже понятно, что в первом сезоне ничего выдающегося я не совершу. Максимум, что я могу, это вяло крутить 37-39 км/ч