10 (11).09.2016. 230 км по паркам Москвы. Темп - БОДРЫЙ!

[Dude88]

Да крут. Все слились, а он и один поехал свою 200-ку. Решимость, какой позавидовать

Слились не все=) Спасибо!

сылка на осмо очень смотивировала

Клевая штука!=)

Нууу и какая ССД?

Обещанная! Если бы я в ЛО по трек поехал, была бы точно больше 20. Если бы не ливануло - 21. На грунтах еле полз. Даже на утоптанных в бетон московских тропах колесо оставляло колею. Так что своей ССД доволен! И из обещанного не вышел, так что все ок.

Спасибо, Дима!

Оля, и тебе спасибо! Горжусь, что знаком!

Без остановок, говоришь...

А че останавливаться-то?

---------- Добавлено в 01:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:05 ----------

Иди, сраб-краб гоняй.

Пахе везет на сраб-краб, а на той, которая сейчас - реально можно упоришься, можешь попробовать

[MikePolar]

Мегакрут!
С одной стороны очень жалею что слился, потому что и тебя подвёл немного и такой эпик пропустил,
с другой не жалею, потому что под дождями катать совсем не люблю)
Главный мой косяк был в том что я ложась спать в 3 ночи неправильно поставил будильник и к 6 на старт не успевал бы вообще абсолютно никак
Следил по Осмо, в шоке был от скорости прохождения дистанции, а когда где-то в Марьино пошла прямая полоса думал что ты решил слиться, оказывается просто глюк был) Красава!
Кстати странно что ты так мало пил и ел, на такое месево очень много сил уходит как правило ну и пить надо, даже если не жарко и не особо хочется)

И да 17 попробуем повторить, но без срезок

[Juggernaut]

Обещанная!

Всё самому приходится искать
Скорость 19,6км/ч

А ведь обещанная была 28 по асфальту и не менее 20 по грунтам Я ж предупреждал, что не выйдет
Всё равно молодец, конечно. 200 км по Москве накрутить, да под дождём, - та ещё сила воли нужна

[Dude88]

А ведь обещанная была 28 по асфальту и не менее 20 по грунтам

первое выполнено, второе, по причине описанных выше - нет. Будем стараться, спасибо за мотивацию! Буду вспоминать твою критику, когда будет тяжело

Я ж предупреждал, что не выйдет

Так это из-за тебя дождь был!?

та ещё сила воли нужна

спс на добром слове

---------- Добавлено в 09:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:40 ----------

MikePolar, да, что-то тоже удивился что пил мало, обычно употребляю много воды.
Когда решите по поводу 17? Я пока думаю, возможно впишусь. Надо уже целиком этот маршрут проехать.

[trial]

смотрите какая погода ))

[MikePolar]

Решим по погоде, сейчас на выходные опять печальный прогноз, но будем надеяться что всё изменится в лучшую сторону, а то прям осень-осень

[штурман7]

Сообщение от штурман7
А кто научит?
чему? =)

Ну я залез на этот сайт, зарегился. Хотел себе тоже такую следилку поставить ( без создания групп). А в конце там написано, что этот самый какой то уникальный код раздается не всем и только по блату. Совсем облом или варианты есть? OSM на телефоне стоит в бесплатной версии. Просто как навигационной программой пользуюсь

---------- Добавлено в 11:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:00 ----------

углеводами

А можно на русский перевести это волшебное слово. А то кроме "МАКАРОНЫ" ничего на ум не приходит

[Dude88]

Ну я залез на этот сайт, зарегился. Хотел себе тоже такую следилку поставить ( без создания групп). А в конце там написано, что этот самый какой то уникальный код раздается не всем и только по блату. Совсем облом или варианты есть? OSM на телефоне стоит в бесплатной версии. Просто как навигационной программой пользуюсь

Я поставил на андроид приложение OsMoDriod зарегился через нее и все. Даже на сайт не лазил. ИНого функционала мне не надо. Плюс там еще можно группы приватные создавать и отслеживать знакомых. ТОже удобная фича.

А можно на русский перевести это волшебное слово. А то кроме "МАКАРОНЫ" ничего на ум не приходит

Если просто и в двух словах, в покатушках надо есть высокоуглеводную пищу с минимум жиров и, желательно, с годным гликемическим индексом (быстрая усвояемость). Всякие спортпиты по умолчанию под это расчитаны.

Из того что продается в обычных магазах, самое годное, это пастила, мармелад, бананы, сухофрукты и т д. Смотрим этикетку =)

[Juggernaut]

Так это из-за тебя дождь был!?

Конечно, я же ПВД на субботу себе запланировал, вот в субботу было солнышко и сухо, а потом уж извините))

[Dude88]

Конечно, я же ПВД на субботу себе запланировал, вот в субботу было солнышко и сухо, а потом уж извините))

самое обидное, что и сегодня погода шикардос