Тренировки готовые и планы, наверное. Ну и пиписьками удобнее меряться по сегментам.
Тренировки готовые и планы, наверное. Ну и пиписьками удобнее меряться по сегментам.
Раньше планы были норм, действительно организовывали тех, кто сам не умеет сдерживаться.
Сейчас-фигня полная. Хочешь делай, хочешь не делай. В разнобой и в любой день, а в конце даже виртуальную медальку не дают.
Если не нужен Звифтпавер(гонки), то можно каждый день регать новый акк(30 сек времени) и ехать любую тренировку, что я и делал)))
А годных готовых тренировок, не так и много...Вот эти для себя выделил:
1) SST (Med) / SST (Short)
2) High Intensity Recovery
3) The Gorby Классика Vo2Max
4) The Wringer Короткие силовые
5) Объём во 2-й зоне 2-3 часа
Последний раз редактировалось Andrey@Sadness; 13.05.2024 в 23:20.
https://strava.com/athletes/22140842
Если кому надо - есть все велосипедные планы Zwift в архиве.
Есть сайт с ними же с описанием, поиском, сортировкой.
На этом же сайте ещё куча всего.
Немного из другой области примеры, но... и "Тур де Франс", и "Джиро д'Италиа" проводятся уже более ста раз... Велогонки в Бельгии (а.к.а. "классики") используют примерно ОДНИ И ТЕ ЖЕ холмы в разных комбинациях несколько десятков раз за весенний сезон... Так что "одни и те же пейзажи" это не всегда плохо, наверное
---------- Добавлено в 16:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:22 ----------
В общем и целом это решается с двух сторон (иди даже трёх)
а) техничски - Звифт обещали выкатить интерфейс для удобного объединения со сторонними тренировочным платформами (типа не все ещё за 10 лет написали экспорт в xml-zwo)
б) отказом от "готовых" планов и походом к тренеру-платформе-ИИ (типа Xert и т.п.) - возможно, что 2/2 или 5/5 это тоже хорошо, но можно лучше
в) как ни странно часть участков в Звифт - это вполне себе "интервальные" куски, так как прорисованы синтетически. Начиная с "Хилли Ком" в Ватопии и до "НЙ ком" на стеклянных подвесных дорогах.
Напоминаю (не Андрею, он и так помнит), что можно еще переключить клиента Zwift на бесплатный бразильский сервер zoffline (или свой поднять) и разнообразно покататься там с ботами (в стоковом Zwift этой функции нет, её успешно компенсируют другие игроки) и с собственными друзьями, а также с голограммами от своих предыдущих поездок.
Всем привет!
Расковырял настройку производительности графики в Zwift.
Вдруг кому пригодится) https://dzen.ru/a/ZlVIIzmpWn-XoqcA
Работает ли Zwift с мощемерами Magene? Кто-то пробовал их подключать? Официальной поддержки нет, но, может быть, все равно будет работать?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)