Вопрос не ясен! Если вы не крутите педали, а просто сидите в седле, то пружины, разумеется, помогают. Именно для этого они и сделаны. Когда вы интенсивно педалируете, то естественным образом разгружаете седло. Даже если это не "танцовщица", а просто быстрое педалирование. При быстром педалировании необходимо точно контролировать свое тело - оно не должно совершать раскачивающих движений вверх-вниз. Это не зависит от седла, т.к. вы фактически теряете с ним контакт (нагрузка снимается, лишь немного его касаемся). При педалировании по кочкам тем более привстаем с седла, чтобы велосипед мог свободно совершать свои "прыжки", а велосипедист шел по прямой траектории. Это справедливо особенно для жесткого седла. Для пружинного можно позволить себе сидеть в седле в ущерб эффективности педалирования, но это если просто лень вставать (т.е. человек устал и ему по большому счету плевать на эффективность и раскачку - лишь бы задницу не отбить).