Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[Dmitry_30]

Январь на треке)

Показать то, что скрыто

Вложение 715733

270 км. И всё? Если вычесть 8 дней праздников, это около 12 км в день. Не слишком мало для накопления объёмных тренировок?
Или ты ещё на станке сколько то километров накрутил?

[bwn]

катаю на легких ногах

Давно хотел спросить, что это значит?

[Rule №5]

Январь на треке)
Вложение 715733

Эдвард, все хорошо,
Катаешь - получаешь удовольствие, все остальное вторично.

[bwn]

Эдвард, все хорошо,
Катаешь - получаешь удовольствие, все остальное вторично.

Да и вообще непонятно, какие могут быть обеды на болотах
объёмы на треке
Это что-то новенькое, для меня по крайней мере
Освоение навыков - да. В комплексе с другими видами активности - всё норм.

[PASSATizhi]

Отбитие потраченных денех километрами)

[kaarel]

Пока в прошедшее воскресенье крутил по треку, поймал себя на ощущении выключения из реальности. Ехал всё время последним колесом, на смены не выходил, нагрузка достаточно высокая, пейзаж не меняется и я начал уплывать внутрь себя Пришлось встряхнуться, чтобы вернуться в реальность и бед не наделать.

[2020АК103]

Давно хотел спросить, что это значит?

Это когда нет усталости после двух часов тренировки, проехав свои 50 км.
Глядя на видео, Олег сказал, что я давлю на педали. Но я не давлю, не ощущаю, что давлю.
Когда делаю ускорение с 25-30 на зеленке до 37-40, чтобы догнать шоссеров и пристроиться за ними, тогда да, педали нажимаю.
А так, легко крутятся колеса, легко ногам.

---------- Добавлено в 17:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:36 ----------

Пока в прошедшее воскресенье крутил по треку, поймал себя на ощущении выключения из реальности. Ехал всё время последним колесом, на смены не выходил, нагрузка достаточно высокая, пейзаж не меняется и я начал уплывать внутрь себя Пришлось встряхнуться, чтобы вернуться в реальность и бед не наделать.

А я очень люблю это состояние. Нет никаких мыслей, только смотришь вперед, следишь за ритмом движения групп.

---------- Добавлено в 17:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:38 ----------

270 км. И всё? Если вычесть 8 дней праздников, это около 12 км в день. Не слишком мало для накопления объёмных тренировок?
Или ты ещё на станке сколько то километров накрутил?

Еще сайклинг, бассейн. Пару раз в неделю.
Но пока не вошел в ритм серьезно. Много дней рождений в январе.

[Rule №5]

объёмы на треке
Это что-то новенькое, для меня по крайней мере

[bwn]

Это когда нет усталости после двух часов тренировки

я уж боюсь дальше спрашивать, но непонятная тренировка

[kaarel]

я уж боюсь дальше спрашивать, но непонятная тренировка

Начальный набор объёма на невысоком пульсе, тренировка ССС в основном, чтобы она не сильно охренела, когда нагрузка начнёт увеличиваться. Те же интервалы не в первые же пол-года рубить?