Первый шоссейник (флудим тут!)

[Любитель из Климовска]

Почти 16км "туда-обратно" получается

ну - да... скорее на 40 мин. конечно...

[morose]

ну - да... скорее на 40 мин. конечно...

Уже нормально будет "для зарядки". Еще пока до обхода и обратно доедешь - как раз получится вполне нормально для тренировки. Я на лыжах обычно тренируюсь от 40мин до 1,5 часа. В среднем два раза в неделю. Для поддержания здоровья вполне хватает
Там самое главное - под машину не попасть

[Любитель из Климовска]

на гибриде бошка не очень-то в асфальт, я бы сказал, что даже сложновато не заметить

[morose]

на гибриде бошка не очень-то в асфальт, я бы сказал, что даже сложновато не заметить

Там главное, чтобы тебя заметили. Надо отражатели хорошие повесить спереди/сзади

[Любитель из Климовска]

morose, ну да, поехать тренить сердце, чисто расталкивая утконосов отражателями на скорости 300 - это отличный тренировочный план, коллега, оценил ))

[morose]

morose, ну да, поехать тренить сердце, чисто расталкивая утконосов отражателями на скорости 300 - это отличный тренировочный план, коллега, оценил ))

А кто такие "утконосы"? И зачем их надо расталкивать?

[Любитель из Климовска]

morose, ой, нет, я имел в виду машины - капоты у них. Нет, у меня же глаза выше чем плечи, мне видно, я на траектории не зависаю. Я понял вас, я смотрю.

[domyos218]

Там главное, чтобы тебя заметили. Надо отражатели хорошие повесить спереди/сзади

Задние будут по-допплеровски красными

[o_la_la]

https://www.autonews.ru/news/5b9b428a9a7947b2d57b7899
Солнечный зайчик это так мило!

[Synopsis]

ну - да... скорее на 40 мин. конечно...

в будни по часу нормально, а один денёк в будни поинтервались на полтора часа с разминкой и заминкой. В выхи объём катать
Осенью прошлой каждый день бег, офп, велостанок. С чахлых 165Вт ФТП поднял за 2.5 месяца до 230Вт, дальше видимо уже стена была б.
Правда в выхи катал вроде гонок в Звифте, и получалось по 2 тренировки в неделю на закислении.
Стену прорубать тяжело, сдвигать организм нужно уметь.