вово!Сообщение от kasyanov
вникайте, пионеры!
|
|
|
|
вово!
вникайте, пионеры!
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
ничо я такого не делаю..просто стоит выбор заезжать в крутые горы с пульсом 165 примерно или под 170..ну или 150 выставить верхний предел ..либо со 140 потихому пешочком подыматься?по городу честно гвооря выше 140 редко случается...а вот за город приходится потом ехать и уже там горы крутые...как то ранее я на них пытался на велике заехать -сейчас с пульсометром обнаружил что и пешком с великом к140 и выше стремится..приходится даже шаг снижать..минут 30 иду эти пол километра-семсот метров...
Последний раз редактировалось kostass; 18.09.2015 в 22:45.
личность неуничтожима
Да ладно, 75 у гипертоников, у меня пульс 47 на отдыхе, годов под полтинник, бухаю исключительно раз в неделю, катаю ежедневно, на счёт бабэ хватает, внучке 5й год пошёл.
а от гипертонии помогает такие занятия с пульсометром?и я так понимаю что если в покое высокий тогда и при нагрузке зашкаливает? сердце тоесть изнашивается стремительно?ну просто нужно следить за пульсом повнимательней при нагрузках и чуть меньше себе давать?Да ладно, 75 у гипертоников, у меня пульс 47 на отдыхе, годов под полтинник, бухаю исключительно раз в неделю, катаю ежедневно, на счёт бабэ хватает, внучке 5й год пошёл.
---------- Добавлено в 23:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:50 ----------
ну там же из возраста высчитывается?я так и исхожу из 190...еще скажу что 140 я практически не замечаю...часто не дышу
личность неуничтожима
Это кто сказал? Научно доказано?
....
старый как гавно мамонта! Вот и не биотцо сэрца ужэ!
Но зато биотцо наполненно и продуктивно!
Стока жэ что и катаЭ по времени?
---------- Добавлено в 22:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:53 ----------
По сути:
Мну доступны мои спортивные дневники моей юности (мать сохранила). Смотрел/читал давече.
20 лет. Объемы не очень большие... основная специализация 400 м. с/б в легкой атлетике. Но интенсивности - мама не горюй. Пульс в покое был от 55 (в базовый период) до 60 (в пиковый). И при этом уровень КМС по легкой атлетике.
Понятия не имею, в армии быта гипертония но это было очень давно.
Главное не разогнать пульс а максимально быстро восстановить его..
Не советчик тут, например у меня максималка по формуле 220-возраст совершенно нелепые цифры выдаёт (172), по личным ощущениям и с подачи Гармина 920-го, зафиксируемаая максималка нынче 188, здесь уж каждый для себя решает кому верить а кому нет..
Какая на хрен гипертония???
У вас в это время (когда мерятцо пульс) куй утром стоит? Между стоит/нестоит разнитцо в 10 уд./мин.
Жена сиську голую вывалит утром невзначай... или представишь это эротичнвоочию... +30 уд./мин.
Придурки старые! Чо вы поцану моск ипете!!!!!
Ладно сами как сайгаки горные за невдомоспортивной куйней гоняетесь по 4-5 часов в сутки. Фаберовский так ваапче уже узкую (23 мм.) колею накатал по набережным/Каширке/Варшавке...
А человече - просто ЖИВЕТ! Обыкновенно!
Пы.Сы. МММ... я и сам такой придурок... и пульс у мну в покое средний за год около 46 уд./мин.
НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ЧТО И ВСЕ ТАКИМИ ИДИОТАМИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ!
Последний раз редактировалось kasyanov; 18.09.2015 в 23:09.
эт самое ,так разве плохо низкий пульс в покое иметь? я эт самое,не мерил утром когда проснулся,а 75 сказал это видимо когда под впечатлениями дневными ... мене больше волнует 140 верхнего выставить и чуть выше-тогда замедляться или повыше верхний уровень?...140 не замечаю...
еще скажите давление сердечное повышается при нагрузках или при любом случае должно быть 120\80 ? у меня порой выше 80ти
Последний раз редактировалось kostass; 18.09.2015 в 23:21.
личность неуничтожима
тогда..
застрелись, дурашка.
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
