Послепокатушечный жор.

[Rule №5]

Вода или сок или изотоник -это в дороге прямо нужно пить.

И вы с трехлитровочкой томатного тут

---------- Добавлено в 05:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:47 ----------

Наши гели и батоны делают https://arenasportfood.ru/category/geli/ Нормальная тема?

Надо пробовать. Смотреть, как организм переносит 2-3-4-5 подряд. Одно дело, сожрать, чтобы вкусно. Другое, когда с нх припрет. Все замечательные вкусы становятся неважными.

[сергей345]

И вы с трехлитровочкой томатного тут

сок - это питание. Он переваривается. потом усваивается. Его пьют дома в уютной кухне. С собой минералочку лучше конечно. Всяко, вкуснее изотоников противных.

---------- Добавлено в 08:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:52 ----------

Минералка с магнием есть даже. Только не переборщить с магнием и другими веществами. а то вред будет сильнее еще. чем от недостатка. А то напьются всяких изотонгиков с избыточным количеством. а потом думают. что голодные. а на самом деле переели чего-нибудь.

Повышенный уровень магния При серьёзной гипермагниемии могут «притупиться» рефлексы, появляется сонливость, падает артериальное давление, нарушается сердечный ритм и снижается зрение.

Для нашего организма избыток магния еще более опасен, чем дефицит. При гипермагниемия наблюдается скопление элемента в легких, сердце, костях, кожи, и тем самым негативно сказывается на их состоянии.

https://www.google.com/search?q=%D0%...t=gws-wiz-serp

---------- Добавлено в 09:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:56 ----------

Степень минерализации минералки не более 3% для питья. Иначе начнутся отёки. и прочие проблемы со здоровьем. Избыток солей откладывается в суставах. а это проблемы серьезные могут возникнуть потом. Подбирать минералку нужно очень тчательно для себя. "Недосол на столе. пересол на спине".

[Rule №5]

сок - это питание. Он переваривается. потом усваивается. Его пьют дома в уютной кухне. С собой минералочку лучше конечно. Всяко, вкуснее изотоников противных.

---------- Добавлено в 08:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:52 ----------

Минералка с магнием есть даже. Только не переборщить с магнием и другими веществами. а то вред будет сильнее еще. чем от недостатка. А то напьются всяких изотонгиков с избыточным количеством. а потом думают. что голодные. а на самом деле переели чего-нибудь.


https://www.google.com/search?q=%D0%...t=gws-wiz-serp

---------- Добавлено в 09:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:56 ----------

Степень минерализации минералки не более 3% для питья. Иначе начнутся отёки. и прочие проблемы со здоровьем. Избыток солей откладывается в суставах. а это проблемы серьезные могут возникнуть потом. Подбирать минералку нужно очень тчательно для себя. "Недосол на столе. пересол на спине".

Ну вы как-то определитесь, что ли. а то сперва

С собой минералочку лучше конечно. Всяко, вкуснее изотоников противных.

А затем

Подбирать минералку нужно очень тчательно для себя.

вроде сперва так:

Вода или сок или изотоник -это в дороге прямо нужно пить.

И вдруг так:

сок - это питание. Он переваривается. потом усваивается. Его пьют дома в уютной кухне.

Не в качестве спора. Если заниматься интенсивно, минералочкой, сочком и петрушкой не отскочить.

[f1rstx]

изотоник не усваивается (вода-соль), минералочка усваивается (вода-соль).

ЛОГИЧНО. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО. ПРАВДИВО.

[Rule №5]

изотоник не усваивается (вода-соль), минералочка усваивается (вода-соль).

ЛОГИЧНО. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО. ПРАВДИВО.

Вы не понимаете, это другое

[сергей345]

Ну вы как-то определитесь, что ли. а то сперва


А затем


вроде сперва так:




И вдруг так:




Не в качестве спора. Если заниматься интенсивно, минералочкой, сочком и петрушкой не отскочить.

Интервал варьирования "от и до". Полезно, но в меру. Это Вы сами для себя определяйте.

изотоник не усваивается (вода-соль), минералочка усваивается (вода-соль).

Это Вы уже исказили инфу. Ваши проблемы. Писалось в контексте вкусно не вкусно.

[homo sapiens]

А вы можете порекомендовать правильный изотоник? Или они все нормальные?

https://www.ozon.ru/product/tabletki...tok-335446268/
Дешевый и вкусный

[Rule №5]

Ваши проблемы.

Хамская бессмысленная фраза.
В контексте вкусно-невкусно - что, конкретно, невкусно? Минералка, Изотоник?

[сергей345]

Хамская бессмысленная фраза.

Ответ на хамство в такой же форме. Нет желания в такой форме общаться.

По изотоникам я не специалист. Руководствуюсь чувством вкуса. Критерий усвояемости - чувство аппетита. Выпил сок и насытился, уже жора дикого не будет, или выпил минералочку, вкусно. приятный вкус.

По солям индивидуально пусть каждый для себя смотрит. Здесь тоже целая наука. Это к диетологам уже вопросы.

[Rule №5]

По изотоникам я не специалист.

С этого, собственно, следовало и начинать