Катание на велосипеде и тренировки

[Igor_Ka]

Кстати, не надо слушать ничьих советов, надо все пройти самому.

А вот это вредный совет! ((( Остер, перелогиньтесь!

[rubak.72]

Пока молодой, никакого травмирующего воздействия на суставы не чувствуешь. Все на пользу, и никогда не умрешь... А когда станешь в два раза старше, готовься рвать оставшиеся волосы, каким же раньше был придурком... (ничего личного, в том числе, немного и про себя...)

Кстати, не надо слушать ничьих советов, надо все пройти самому.

Это не наш метод!!!

[Мирко]

А когда станешь в два раза старше, готовься рвать оставшиеся волосы, каким же раньше был придурком

Я думал это только на счет табака/алкоголя справедливо, ну уж никак не спортивных порывов

[rubak.72]

Всем здрям!!! Вопросик тут возник: после тренировок в зале, в основном приседания со штангой,ну и на одной ноге встаю,выпады там всякие стали болеть мышцы над коленом и внутренняя часть. Типа,как подковой,это на фоне того,что мышцы бедра не болят. Это как нормально? Или надо как то уменьшить нагрузки??? Делаю шесть повторений в шести,восьми подходах.

[Igor_Ka]

Всем здрям!!! Вопросик тут возник: после тренировок в зале, в основном приседания со штангой,ну и на одной ноге встаю,выпады там всякие стали болеть мышцы над коленом и внутренняя часть. Типа,как подковой,это на фоне того,что мышцы бедра не болят. Это как нормально? Или надо как то уменьшить нагрузки??? Делаю шесть повторений в шести,восьми подходах.

Ну это... фото надо - проблемного места! Лечу дорого! )))

[rubak.72]

Ну это... фото надо - проблемного места! Лечу дорого! )))

Как бы не спошлить скажем так,видимых дефектов нет!

[Igor_Ka]

Как бы не спошлить скажем так,видимых дефектов нет!

Тогда совет простой - прекратить тренировки на неделю или лучше на месяц. Если не заживет, то к врачу. не бойся, врач сразу отрезать не будет )))

[rubak.72]

Тогда совет простой - прекратить тренировки на неделю или лучше на месяц. Если не заживет, то к врачу. не бойся, врач сразу отрезать не будет )))

Не, не надо так радикально...

[Tess*]

Всем здрям!!! Вопросик тут возник: после тренировок в зале, в основном приседания со штангой,ну и на одной ноге встаю,выпады там всякие стали болеть мышцы над коленом и внутренняя часть. Типа,как подковой,это на фоне того,что мышцы бедра не болят. Это как нормально? Или надо как то уменьшить нагрузки??? Делаю шесть повторений в шести,восьми подходах.

Квадрицепс и внутренняя поверхность бедра?
А цель твоих упражнений какая, какие мышцы ими ты прокачиваешь?

---------- Добавлено в 21:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:20 ----------

Не, не надо так радикально...

Как долго комплекс такой делаешь?
Какие ощущения были раньше?

[rubak.72]

Квадрицепс и внутренняя поверхность бедра?
А цель твоих упражнений какая, какие мышцы ими ты прокачиваешь?

---------- Добавлено в 21:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:20 ----------



Как долго комплекс такой делаешь?
Какие ощущения были раньше?

Комплекс делаю пару месяцев,тут насоветовали... Раньше просто мышцы болели иногда...