Ну спуск конечно не лайтовый, но там офигенно, велотридцатка - один из самых живописных маршрутов, никаких альп не надо, в тур приюте есть домашнее вино
Физуха нужна, особенно способность подниматься в гору с велосипедом на горбу) Мезмай и гуамка - намного проще, там всего один пеший подъем, много красоты вокруг.