Первый шоссейник (флудим тут!)

[Gleb G]

Так я не понял, приседания просто что ли, без веса? Это как-то не велосипедно

Эх... а я уже почти начал на Забелинскую заглядываться.
Для дальняка, вроде б, не нужно дополнительного. Разве что на одной ноге начну, если со здоровьем всё в порядке. Завтра-послезавтра видно будет.

[domyos218]

Пицунда! Где вы в Москве солнце видели?

Занавески всё закрыли

[Gleb G]

Медленно. 60 приседов в мин. - это стандартный тест для тренированного спАрцМэна. 80 кажись за 2 мин. - для лошапеда. Ессно что ты не закислялся.

Понял, спасибо. То есть я пока не спарцмен, просто дважды с хвостиком лошапедист

[smuggler]

Занавески всё закрыли

Кот сегодня напророчил плохую погоду
А что там в Лосинке? В выходные еще рано приезжать на шоссере?

[domyos218]

Будет пора,скорее всего https://www.strava.com/activities/1499802882

[smuggler]

Будет пора,скорее всего https://www.strava.com/activities/1499802882

Спасибо!

[Dirty Paws]

0 приседов в мин. - это стандартный тест для тренированного спАрцМэна

да ну ладно, 60/мин вообще не присядешь нормально. Дерготня какая-то.

Эх... а я уже почти начал на Забелинскую заглядываться.

с половиной своего веса когда >100 раз присядешь, весь ПШ отдохнет Хотя Фойл по приседаниям точнее подскажет.

[paha-1]

привет блохастым
https://newsroom.heart.org/news/stud...e?preview=60f2
сдохнем, но с дивану не привстанем
чот вспомнил про эту тему , как вы тут?
витька как? все сломал себе уже или еще есть пара костей в запасе ?

[Dirty Paws]

привет блохастым
https://newsroom.heart.org/news/stud...e?preview=60f2
сдохнем, но с дивану не привстанем
чот вспомнил про эту тему , как вы тут?
витька как? все сломал себе уже или еще есть пара костей в запасе ?

Спасибо, мы тут хорошо.
Витя еще держится, у него же они по очереди ломаются, а не сразу.

И не говори "гоп", Паха, каждый бешеный найдет в итоге свой диван

[Иван_Теран]

привет блохастым
https://newsroom.heart.org/news/stud...e?preview=60f2
сдохнем, но с дивану не привстанем

А что это за упражнения?
Уже лысапед кручу и на турнике болтаюсь и пресс качаю и ожирением не страдаю, а оно всё - под потолок.