Востребован ли твой тренажер?

[Иван_Теран]

Так как на бреветах шею клинит, я теперь, во время кручения станка ещё шею качаю. Пердалю и как ишак башкой мотаю. Сразу и вестибулярный аппарат тренится. Посмотрим, что раньше получится: мышцы накачаются или грыжа шейных позвонков заклинит всё к чертовой бабушке. Ну, или со станка ё... упаду.

[Mishka]

станка ещё шею качаю. Пердалю и как ишак башкой мотаю

Ну, для шеи-то упражнения известны. И станка не надо... И штанга твою любимая есть...

[pavlov0032]

с такими упражнениями будешь педали шеей крутить!

[WarChief]

Первые две зимы после покупки станка- крутил-потом забил-перешел на лыжи-вот это реально кайф,а чуть снег сошел-после перерыва с удвоенной любовью на велосипед)))
P.S станок в кладовке,ждет-может я надумаю им воспользоваться)))

Дык по будням некогда на лыжах катать, если трасса не рядом с домом, конечно, а вот тренажер всегда выручит.

[Mishka]

с такими упражнениями будешь педали шеей крутить!

Ивану_Терану можно. У него прошлое подобающее.

[Afodij]

Дык по будням некогда на лыжах катать, если трасса не рядом с домом, конечно, а вот тренажер всегда выручит.

А еще иногда, как вот у нас этой зимой, может морозец от -20 до -43 с начала ноября и по сей день зарядить и отпускать на пару-тройку дней несколько раз, приходится за станок садиться...

---------- Добавлено в 11:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:15 ----------

На лыжах холоднее -15 можно, но лично я уже почти без удовольствия.

[Иван_Теран]

Вчерась, первый раз после месяца соплей, дал чутка нагрузки. 20 минут на моще 300. По асшусшениям, и 310 выдержал бы леГко. Теперь буду наращивать время удержания такой мощности. Самое странное, что никогда не работал на каденсе за 90. Обычно 80-85, а тут и 100 и 115 циферки мелькали. И при этом комфортно себя ощущаю. Странно это всё. Походу станок загоняет, надо будет протеститься на другом аппарате.

[slantschewbrjag]

Вчерась, первый раз после месяца соплей, дал чутка нагрузки. 20 минут на моще 300. По асшусшениям, и 310 выдержал бы леГко. Теперь буду наращивать время удержания такой мощности. Самое странное, что никогда не работал на каденсе за 90. Обычно 80-85, а тут и 100 и 115 циферки мелькали. И при этом комфортно себя ощущаю. Странно это всё. Походу станок загоняет, надо будет протеститься на другом аппарате.

Хорошие ватты, чем меряли?
В качестве тренировки шеи вешаю большое полотенце на шею, через час на станке оно уже сырое и тяжелей в 2 раза, нагрузка есть. До занятия велосипедом шею тренировал на татами борьбой в партере и как показано на видео.

[Иван_Теран]

Хорошие ватты, чем меряли?

Вата эти ваты. На вортексе-смарт крутил.

[denis0326]

подскажите, есть ли какая-нибудь технология или правило как настраивать прижимную силу вала к колесу. первый станок и я не могу въехать как сделать базовое сопротивление.